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拉高磅数后,感觉杀球没这么猛了,大神们,怎么解决

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 楼主| 发表于 2020-5-16 20:19:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
发表于 2020-5-16 20:26:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
适应适应 不行就换回原来的磅数
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 楼主| 发表于 2020-5-16 20:30:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
魂萦旧梦バ 发表于 2020-05-16 20:26
适应适应 不行就换回原来的磅数

还有,别人一直打我反手位后场有什么办法破吗(双打)
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发表于 2020-5-16 20:33:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
岭师彭于晏 发表于 2020-05-16 20:30
还有,别人一直打我反手位后场有什么办法破吗(双打)

练一下反手或者直接头顶跳过去打吧
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发表于 2020-5-16 20:36:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
放着等掉磅
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发表于 2020-5-16 20:46:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-5-16 21:04:21 | 显示全部楼层
很简单,剪了拉回原来磅数
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发表于 2020-5-16 21:15:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
过两天磅数就掉下来了
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发表于 2020-5-16 21:20:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
剪了,减磅呗
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发表于 2020-5-16 21:31:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
换磅数后,发力的力量和回馈感都发生了变化,需要适应一下,如果一周左右还不适应,还是建议换回原来的磅数
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发表于 2020-5-16 21:53:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
练啊,怎么办?还能怎么办,打铁还需自身硬
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发表于 2020-5-16 22:45:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
岭师彭于晏 发表于 2020-05-16 20:30
还有,别人一直打我反手位后场有什么办法破吗(双打)

反手高远球点杀劈吊 你打的刁钻一点他就不容易抓着你打
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发表于 2020-5-16 22:45:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
魂萦旧梦バ 发表于 2020-05-16 22:45
反手高远球点杀劈吊 你打的刁钻一点他就不容易抓着你打

个人的理解
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发表于 2020-5-16 23:55:53 来自中羽APP | 显示全部楼层
想要保持磅数酒得练,不然还是换回来好了,硬撑体力消耗更快吧
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发表于 2020-5-17 01:31:11 | 显示全部楼层
一次性.回复你:

磅提高了.击球的力量也需同时加强.肌肉承受的撞击/震荡力度也比之前大了.不强化肌肉/力量,就难打了.

老被攻击反手后场,几乎也只有一路可走:练强反手.

有个'曲线'锻炼法,就是多打混双,会迫使你不断的提升反手击球力量和技巧的,到了现在.我反而喜欢对手多打我的反手球.因为借力反抽,反顶高,反放网球,及最大的隐蔽性和变化等.都比正手来得容易.
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发表于 2020-5-17 06:53:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
要适应环境的变化
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发表于 2020-5-17 07:56:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
岭师彭于晏 发表于 2020-05-16 20:30
还有,别人一直打我反手位后场有什么办法破吗(双打)

找专退教练学球吧!减少拉伤、提升水平。关于磅数,能力决定磅数。
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发表于 2020-5-17 08:40:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
需要适应,如果适应不了就降磅
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发表于 2020-5-17 09:08:37 | 显示全部楼层
看你第一个问题以为是个准高手,一看你第二个问题,完了,露马脚了
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发表于 2020-5-17 09:54:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
我900i,30磅。建议你,加强力量训练,尤其是手指手腕的力量。实在不行就拉低几磅,高磅本来就比低磅发力时间更短,力量,动作要求都更高。别人打反手咋办,很简单,反手摆脱,反手高远打到对方底线,如果你打不到,就是基本功的问题,没办法了,多练,尽量用正手去接,同时找你能打动的拍子和磅数。
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