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如何加强反手的力量?

大头鱼

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1^# 大中小发表于 2005-7-9 20:38 只看该作者

如何加强反手的力量?

打了一阵子的羽毛球,我发觉我在后场打反手高远球很弱,每次都只是勉强过网,还经常被人扣杀,经常因此失分.不知道前辈们有什么高招加强反手力量吗?感谢万分了!

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泡泡虫

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2^# 大中小发表于 2005-7-9 20:40 只看该作者

以前我是拿哑铃架腿上做反向上翻动作,可以提高反手力量!

而且我觉得后场不要过分依赖反手,能用头顶打是最好的!

本人言论来源于经验累积，仅供参考

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大头鱼

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3^# 大中小发表于 2005-7-9 20:48 只看该作者

谢谢

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hxijin

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4^# 大中小发表于 2005-7-10 08:29 只看该作者

我觉得力量固然重要，但正确的击球方法也重要，如果击球正确，击球时的声音和感觉是与一般不同的。不知大家认为呢？

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泡泡虫

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5^# 大中小发表于 2005-7-10 09:06 只看该作者

以下是引用hxijin在2005-7-10 8:29:52的发言：
我觉得力量固然重要，但正确的击球方法也重要，如果击球正确，击球时的声音和感觉是与一般不同的。不知大家认为呢？

没错!合理的动作和发力很重要!道理跟扣杀一样，有人力量虽然不大，但是利用合理的动作和发亮一样能击出极具威胁的球来！

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野人

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6^# 大中小发表于 2005-7-10 11:40 只看该作者

动作是关键~

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岸篪

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7^# 大中小发表于 2005-7-10 11:49 只看该作者

有道理啊，顶！！！

李红洲

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hxijin

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8^# 大中小发表于 2005-7-10 11:59 只看该作者

同志们，持之以恒哦！

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220220

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9^# 大中小发表于 2005-7-12 21:42 只看该作者

说的有道理，正确的击球声音是不一样的

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星猩

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10^# 大中小发表于 2005-7-16 13:49 只看该作者

我觉得动作最重要!

Badminton,I like it！

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11^# 大中小发表于 2005-7-16 23:56 只看该作者

还有步法，当步伐到位时，你会发现反手并不很困难．．．

球拍：RSL 4900（主）、北极狐8010
球线：YY 70、80（25-26磅）
球衣：凯胜、胜利
球鞋：美津浓7KM-72054
近期练习重点：耐力、下肢力量

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