在实战过程中往往碰到接很贴网的网前球，一般来说接过去之后要并步回位，以防对方再次放网。但是我总感觉自己并步回位的速度太慢，步伐太碎，不知问题出在哪里呢？

要注意人的重心不要太高~要用脚弓跑~

网前球的回位步法主要是看你回给对方什么样的球，
如果你回的是网前球，那就要并步快速回中，这时候要注意用上右脚（右手执拍为例）的蹬地力，一般来讲一步就可以回到位置。
如果你是放后场球或者推后场球，根据你球的高度以及距离，所以回位可以慢一点，用交叉步回位！
需要特别注意的是，上网的时候右脚在前，左脚在后，但此时左脚必须拖住，上网后左脚要跟上，为回位做好准备。还有就是野人讲的，重心要放低，除了上网扑球是飞跃而上的外，其他的勾，推，搓的重心都要适当的低一些。

我通常因为回网前球在回中场时被对手勾网前对角,但这时因为我的重心向后(尽管重心已降低),所以经常失球,我这时应该怎么办?

你说的情况应该是你接对手网前球后放网前球然后对手回放你一个对角线球，或者勾一个对角线球的情况；
作为我如果放了一个网前球，回动的时候一般不会回到很中场的位置，一般就回到中场偏前（大约快到前发球线的中间位置），这样如果对手再回我网前或者勾对角球，我都来得及，如果对手接我完我的放网球推后场或者放后场的话，因为我已经先回了大半步了，后场正手一般也就差一步到两步，所以也是来得及的！！
总之，网前的站位乃因时就势，仔细研究好，就会为自己的接球提供先机；再者，如果头顶位置偏弱，那么站位就偏左边一点点；像我遇到先前情况，就会站到靠近前发球线略偏左，因为我头顶偏弱，而正手和上网的速度就还可以！

谢谢阿-果果的分析,我会在实战中应用尝试一下的.

多練膝蓋的肌肉有助於回到中前場快些．