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[新手入门] 零基础找教练,上10课时,学到什么程度算正常?

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 楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
零基础(以前只是偶尔瞎打),悟性挺好,柔韧性也好,力量差一点,找教练的话,十节课能掌握哪些知识?


发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
一些基础步伐跟高远球,师傅带入门,修行靠个人
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
楼上可以。
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
能把基础步伐 高远球入门就成功
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 楼主| 发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
dingh 发表于 2020-06-30 09:44
能把基础步伐 高远球入门就成功

基础步伐指的是哪些?
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
10课时,时间还是很紧。掌握正确握拍,学一学基础的上网和后退步伐,能勉强打打高远球,就不错了
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
成人十节课学成四不像的居多
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
莲子呀 发表于 2020-6-30 09:50
基础步伐指的是哪些?


A,正反手的上网和回动;B,中场到后场左右两侧的后退步以及回中。

C,中场左右两侧移动步伐。

看起来简单,有的练
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
高远球,全场步伐。这两个教练教到位了,你学的差不多了,就算是入门
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
一般来说,很难学到什么。但是还是看个人悟性,有的人二十节课也就能打个蹩脚高远球,我三天就学会了高远球,还是分人的。最基础的应该是能把握拍学会,然后挥拍和步伐学个样子就差不多了
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
liangzi417 发表于 2020-6-30 09:54
成人十节课学成四不像的居多

十节课,内容可以学很多,但要掌握好肯定不现实,主要还是要花时间练去消化。没去球馆的时候,可以自己在室外扔球练习
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
依然如故的水,我们习惯叫跟教练,类似你跟谁混,顾名思义,不是一期两期几节课能搞定的,找个好教练认认真真跟个一两年,脱胎换骨还是可期的
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
悟性高的话高远球会入门了
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
俺觉得:
能把全场步伐基本跑顺(或者说知道怎么跑)
握拍正确,掌握基本发力,高远球有一半能打到位
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
我刚学完,可以给你说一下大体流程:
第一节课正反手握拍+颠球;
第二节课学习正确挥拍姿势+前后基本步伐,教练喂球定点挥拍学习高远球基础;
第三节课教练喂球步伐配合挥拍+放球,小范围移动(找感觉打不打得到没事);
第四节课基本步伐+高远球(教练有规律的四个角发球);
第五节到第六节课内容弄几乎一样,会增加灵敏度训练和搓球和正手发球;
第七节课教练喂球开始不规则发球,同时要求网前放球跟搓球交替;
第八节课同上一节课,会有之前学的知识点复习;
第九节课学习杀球发力技巧跟姿势,定点杀球;
第十节课就是杀球+步伐。
总的来说基础几乎都学到了,但是都不精,尤其是高远球刚打的有些感觉,确实有进步,但是一加上杀球反而不伦不类,不会打了,掌握不好击球点,姿势也跑偏了,不知道该怎么打了,所以很多人学了10节课反而更奇怪了。还是要后面自己多练习,而且很多大神、大佬也不是只打比赛,都是会练球跟比赛同时进行。
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发表于 4 天前 来自中羽APP | 显示全部楼层
PHILIP菲利普 发表于 2020-06-30 10:15
我刚学完,可以给你说一下大体流程:
第一节课正反手握拍+颠球;
第二节课学习正确挥拍姿势+前后基本步伐,教练喂球定点挥拍学习高远球基础;
第三节课教练喂球步伐配合挥拍+放球,小范围移动(找感觉打不打得到没事);
第四节课基本步伐+高远球(教练有规律的四个角发球);
第五节到第六节课内容弄几乎一样,会增加灵敏度训练和搓球和正手发球;
第七节课教练喂球开始不规则发球,同时要求网前放球跟搓球交替;
第八节课同上一节课,会有之前学的知识点复习;
第九节课学习杀球发力技巧跟姿势,定点杀球;
第十节课就是杀球+步伐。
总的来说基础几乎都学到了,但是都不精,尤其是高远球刚打的有些感觉,确实有进步,但是一加上杀球反而不伦不类,不会打了,掌握不好击球点,姿势也跑偏了,不知道该怎么打了,所以很多人学了10节课反而更奇怪了。还是要后面自己多练习,而且很多大神、大佬也不是只打比赛,都是会练球跟比赛同时进行。

这也太快了,0基础10节课不太可能会学这么多
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
Toopce 发表于 2020-6-30 10:18
这也太快了,0基础10节课不太可能会学这么多

对,我觉得也有点快我跟过教练30多节课吧,感觉着前20节课,没这么多内容
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
Toopce 发表于 2020-6-30 10:18
这也太快了,0基础10节课不太可能会学这么多

最后也可以选择不学杀球,继续练习高远球+步伐,但是我觉得学羽毛球不就是想学杀球吗?
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
小时候比较瘦 发表于 2020-6-30 10:22
对,我觉得也有点快我跟过教练30多节课吧,感觉着前20节课,没这么多内容

你得跟教练说呀,要不他能教你一年高远球,而且你还说出啥,因为高远球和步伐就是羽毛球基础中的基础。
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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
PHILIP菲利普 发表于 2020-6-30 10:26
你得跟教练说呀,要不他能教你一年高远球,而且你还说出啥,因为高远球和步伐就是羽毛球基础中的基础。{: ...

那个教练比较刻板,不太听说,呵呵。。。
我当初想学学反手高远,他说现在不能打反手,以后慢慢就会了,晕!
后来感觉他说的也对,现在打着打着。。。反手高远也到位了
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