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受伤的孩子看过来--LESLIE向大家推荐一个验方 

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发表于 2010-5-31 00:10:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Leslie 于 2011-10-9 20:03 编辑

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耳闻目睹球友们的各种伤痛。有坚强好胜,轻描淡写者;有不堪忍受,喊爷叫娘者。其实都是一样的煎熬。也许你还不觉,但身体早已承受不起。




闻者心酸。向大家推荐一个验方,是自己在家里可以操作的疗法,适用于劳损,陈旧性损伤,急性损伤(水肿消退后)的自我治疗。不过若伤及肌腱,骨质,就需要立即就医,事不宜迟。




具体操作方法:




每晚睡前热敷患处。先用[玉林牌正骨水]涂搽,按摩至吸收。外涂水杨酸甲酯或者其他油膏(正红花油也可以)封住。隔一条毛巾,热水袋敷半小时至一小时。坚持10晚,看疗效。




白天也可以在上药后,在相应部位的衣物上,贴一片暖宝宝。但此法适宜秋冬穿两层衣服时采用,不然直接接触比较烫,反而不好。





注意事項:上药之前最好做一下皮肤敏感测试。一滴药水滴在伤处,观察20分钟,无红疹,水肿,才可使用。





建议同时做电针治疗,若不是陈旧性损伤,十次以后,基本能痊愈。但一定要连续做,做完10天。排除淤积,刺激新生。




说明一下:针疗一定要到专业医师或者理疗师处进行,自己绝对不可以想当然地操作。这个不是开玩笑的,很危险。




可内服[消炎痛片](就是吲哚美辛片),以及[三七伤药片]。 注意用法用量,以及用药禁忌。吲哚美辛一定要在饱餐之后才服用。




治疗期间不能剧烈运动。须知病来如山倒,病去如抽丝。伤筋动骨一百天,需得静养。心态最重要。急不得,急,只有苦了自己。都不是专业队员,不需要你带伤上阵,为国争光。




伤愈后,我们再来谈康复训练的问题。这个很关键,很重要。




以上推荐的几种药,都是常见的,各地都容易买到。更重要的是价格便宜,每一种,都在人民币5圆以内。大家试用此法后,具体效果可以告诉给我。信息回馈,也是帮助更多人的一种方式。




还是那句话,预防优于治疗。大家多看看本版区置顶的几个帖子,以及绿色题目的文章,可以避免很多伤病的发生。热爱运动,需谨记:量力而行,循序渐进,持之以恒。




身体,伴随您一生,依心行,不离不弃,应倍加珍惜。祝大家早日康复,生龙活虎。




2.jpg





这是我的羽毛球随笔  内有一些养生食疗方法 欢迎大家有空看看


http://bbs.badmintoncn.com/thread-70153-1-1.html




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打赏

1

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发表于 2010-5-31 01:00:49 | 显示全部楼层
好办法 明天用看 不过我可是好多年老伤 不知道行不行得通
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发表于 2010-5-31 02:26:57 | 显示全部楼层
十分关注这张背面写真是谁
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 楼主| 发表于 2010-5-31 03:09:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 Leslie 于 2010-10-26 14:07 编辑

回复 3# 洗墨风舞


   
嘿嘿。



清心寡欲,关注主题。



1.jpg



所纹何物?撒加可知?
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 楼主| 发表于 2010-5-31 06:32:43 | 显示全部楼层
回复 3# 洗墨风舞


    加隆大人,肉体交予谁?孩子从何来?
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发表于 2010-5-31 06:50:56 | 显示全部楼层
混中羽的同时,不得不混运动保健版。。。
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发表于 2010-5-31 08:09:49 | 显示全部楼层
版主大人,跟腱炎适用上述方法吗?就是每天早上起床刚下地时跟腱有些不舒服,活动一会后就没有什么感觉了,但是跑步的话还是会疼的(左脚跟腱的毛病,右手持拍),谢谢版主!
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发表于 2010-5-31 08:16:22 | 显示全部楼层
老伤如何对待了
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发表于 2010-5-31 11:28:18 | 显示全部楼层
回复  洗墨风舞


    加隆大人,肉体交予谁?孩子从何来?
Leslie 发表于 2010-5-31 06:32



雅典娜

还好我还没出现伤患。。。
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发表于 2010-5-31 11:35:37 | 显示全部楼层
受益匪浅
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发表于 2010-5-31 12:45:06 | 显示全部楼层
标记 下
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发表于 2010-5-31 12:54:17 | 显示全部楼层
记得我的处女贴就是在运动保健的 嘿嘿 有缘啊  学习了
热敷那个要学学
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 楼主| 发表于 2010-5-31 17:37:54 | 显示全部楼层
回复 7# liqian16933


   
适用.我的球友[明渊]便是跟腱有炎症,通过外敷,加上内服药,同时按摩,两个疗程以后就没有症状了.后来开始康复训练,强化原来患处的能力,现在已经完全康复.



不过所有的疗法,药物,效果都是因人而异,我治疗身边的朋友倒是都起到了比较好的效果.所以推荐此法,希望大家试试,有效的话,便可以帮助到更多人.
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 楼主| 发表于 2010-5-31 17:40:10 | 显示全部楼层
回复 8# jianan


    适用于陈旧性损伤的辅助治疗.针疗的同时进行,效果很好.
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 楼主| 发表于 2010-5-31 17:49:19 | 显示全部楼层
回复 9# 洗墨风舞


   
雅典娜要被你用水淹.



你自己保养得好啊,医生嘛.



你拍的东西可真漂亮.
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发表于 2010-5-31 18:12:25 | 显示全部楼层
回复  liqian16933


   
适用.我的球友[明渊]便是跟腱有炎症,通过外敷,加上内服药,同时按摩, ...
Leslie 发表于 2010-5-31 17:37



   谢谢版主!那在跟腱炎没好之前是不是不能打球?还是可以适当的打打,只要不太过激烈就可以?还有康复训练要怎么做啊?望再次指点~
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 楼主| 发表于 2010-5-31 18:21:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 Leslie 于 2011-10-5 23:24 编辑

仍有痛感,就别打球了.没有必要拼这几天,要是造成陈旧伤,就不容易复元了.
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发表于 2010-5-31 20:19:47 | 显示全部楼层
我的韧带就是陈旧性老伤啊。都不懂怎么解决了。LZ有什么好方法吗??膝盖内侧韧带有痛点
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发表于 2010-5-31 20:39:54 | 显示全部楼层
嘿嘿,学习了。
ps:纹身很漂亮,肌肉很匀称嘞。不知道是不是版主你的照片?羡慕ing
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发表于 2010-5-31 22:10:12 | 显示全部楼层
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