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反手抽球(带图解)

反手抽球(带图解)



来点慢动作


1,右臂往右胸前上摆至稍低于肩,右前臂往上摆,球拍也随着往左后稍往下摆,
身体向左转至于右肩向网。
2,这时,左脚也往前迈出一小步,前臂内旋,手腕外展
3,击球时,成左弓箭步,击球点选在在侧肩前,前臂由内旋变成外旋,手腕由
外展到伸直闪腕手指突然握紧球拍,挥拍击球托。击球后,球拍带有前盖的动
作,使球比较平直向前飞进。
4,击球后,右脚往左脚跟进一小步,球拍随击球后的惯性继续向右侧挥动,然
后收回右侧前。














还是快,最主要手部动作看不清楚!!!
好像有转腕的动作
好像没有用够腰腹力。
这个需要的力量蛮大,我一般做不到。。

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什么叫伸直闪腕?
运动有益健康,所以我喜欢,我运动

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引用:
以下是引用lucy_zhang在2003-7-11 13:53:24的发言:
什么叫伸直闪腕?
就是手在击到球时~整个手臂是处于伸直的状态~出球时手腕要用力~像甩辫子一样~
本人言论来源于经验累积,仅供参考

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多谢,有无彩色的,如果有彩色的就好啦!
即使是灵魂上再契合的两个人,也不可能达到完全的理解! 静:静坐常思己过,勿谈勿论人非

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引用:
以下是引用憧憬静在2003-7-11 17:46:22的发言:
多谢,有无彩色的,如果有彩色的就好啦!
哈哈~这本是以前的书~那时侯很难有彩色的~有的话~也是很贵的吧~

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不会啊,现在有,都是不用二十元啊!
即使是灵魂上再契合的两个人,也不可能达到完全的理解! 静:静坐常思己过,勿谈勿论人非

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我是说斑竹的那本书啦~~哈~

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哦,那也没办法!!!
只好等他买到新书才说罗!
即使是灵魂上再契合的两个人,也不可能达到完全的理解! 静:静坐常思己过,勿谈勿论人非

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虽说不是很难,但是要熟练,那要一定的训练才行啊,不然也可能受伤啊,如腰部力量过猛阿

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引用:
以下是引用卡拉在2003-7-11 23:12:03的发言:
虽说不是很难,但是要熟练,那要一定的训练才行啊,不然也可能受伤啊,如腰部力量过猛阿
其实练抽球,腰部力量是用得比较少的!~所以不用担心~
本人言论来源于经验累积,仅供参考

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反手抽球的时候,我很难控制手腕的力量,挂角的时候,经常出界。
来自动物园

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要用爆发力来打球~扎得住~球就不容易出界啦~

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我就抽不出力量来,郁闷!!

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多加练习哦~~
本人言论来源于经验累积,仅供参考

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这是个好东东


只是我这个新手不知如何为各位作努力

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以下是引用阿草在2004-2-23 22:23:01的发言:
这是个好东东 只是我这个新手不知如何为各位作努力

多交流就好~在加上自己实践~这样你也可以领悟出许多东西~
本人言论来源于经验累积,仅供参考

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