由开心海豚的保鲜袋练习法想到的

lala

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1^# 大中小发表于 2005-7-24 16:42 只看该作者

由开心海豚的保鲜袋练习法想到的

是不是套个保鲜袋，而且练习挥拍？重复多少次合适啊？？我也想练习。
另问，女生做俯地挺身对打远球有帮助吗？（我总不能从这边的底线打到对方的底线。）

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2^# 大中小发表于 2005-7-24 17:06 只看该作者

压不到底线，其实多数人的力量都是够的，很多时候是动作不规范造成的，最好找人看看你动作是不是正确了。。。
保鲜袋练习法，我个人的看法是你必须掌握了正确的握拍及挥拍动作后练才会出好效果，否则动作不对，怎么练都是个不对的动作，而且初学者在还没完全掌握正确的挥拍动作时这么练，很容易由于保鲜袋的阻力造成动作变形。
我觉得正确的挥拍动作练习，至少应该上百次效果才容易出来，但如果实在累了就要休息，否则动作变形就不好了。

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