简单说下发力

取名好难啊 · 发表于 2020-8-12 16:57:35

大家都有个体会，把球从地上捡起来给对方时，把球一抛，用拍子短而快地轻轻一弹，球就到了对方场地。并不需要多大多猛的力量。

这个简单的动作蕴含着发力的核心，把球“弹”出去而不是（甩大臂）砸出去。所以发力的一个重点是积极发挥球拍自身的弹性，也就是所谓的“形变”。这种情况在高远球、推扑抽里都很普遍。（这也是碳素纤维拍的本质，更轻更弹，要积极发挥拍子本身的特性。）

在打球时因为对抗，球速不同，也分主动被动，未必“弹”得起来。所以起步阶段适合软中杆、轻拍头的球拍。等这种“弹”着发力已经很熟练很适应了再换硬中杆、重拍头的球拍。

掌握好“弹”这一点更容易体会发力，更容易明白怎样把动作做标准去利用身体力的传递。所谓的鞭打、核心力量等等。

本文最重要的目的，其实是为了发图片。评论区各位大佬不要瞎起哄，这是正经MV的截图！？

本帖最后由取名好难啊于 2020-8-12 17:05 编辑

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