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反手高远球,看这篇就够了!(上)

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 楼主| 发表于 2020-9-19 18:54:01 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 腿腿大话羽毛球 于 2020-9-19 18:55 编辑

腿腿漫话羽毛球
腿腿,6岁学球,进过专业队
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
让零基础的人也能快速上手
做全中国最专业的羽毛球线上教学

反手高远球一直都有人问,我觉得用短视频的方式,分几期给大家从步法、身体重心、手上技术等几个方面拆分开来给大家讲,效果会更好哦~
来吧,让我们疯狂进步!


1、反手高远球步法讲解
下面是步骤分解版图文讲解

反手高远球常用的步法有2种,两步法和三步法
两步法是左脚向后跨一步到7点钟方向,紧接着右脚向7点方向跨一大步即可到位,重心是从左脚到右脚
两步法动作示范

注意:两个跨步都是脚跟落地哦
注意事项慢动作示范

三步法是右脚向左脚垫一步,回收一步,左脚向7点钟方向迈一步,紧接着右脚向7点方向跨一大步即可到位
三步法动作示范

注意:两步法和三步法都要求我们背对球网击球,这样才能更好借腰发力哦
注意事项慢动作示范


2.反手高远球握拍掌握这2点

下面是步骤分解版图文

1、反手高远球握拍大拇指顶在侧棱上面,就是窄面和宽面交接的位置

2、掌心要空,才能留出更多的空隙去撬动屈指发力

3.反手高远球屈指发力是啥

下面是步骤分解版图文讲解

1、后四指头向掌心摁,撬动拍头

2、大拇指顶压拍柄向前发力


4.反手高远球的击球点在这儿


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打开"抖音"立即看到完整视频

搜索腿腿抖音号:tuitui88

编辑:江江
文字/演示:腿腿
统筹/拍摄/剪辑:腿腿


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发表于 2020-9-19 20:25:40 来自中羽APP | 只看该作者
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3
发表于 2020-9-19 20:35:09 来自中羽APP | 只看该作者
请问美女你的拍子在哪里买得啊
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4
发表于 2020-9-19 21:21:18 来自中羽APP | 只看该作者
学习一下。
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5
发表于 2020-9-19 21:34:28 来自中羽APP | 只看该作者
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发表于 2020-9-19 21:53:23 来自中羽APP | 只看该作者
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发表于 2020-9-19 22:00:35 来自中羽APP | 只看该作者
顶顶腿腿,全是干货
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发表于 2020-9-20 08:12:47 来自中羽APP | 只看该作者
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9
发表于 2020-9-20 09:51:51 来自中羽APP | 只看该作者
掌心要空,何老师的的徒弟?
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10
发表于 2020-9-20 09:56:45 来自中羽APP | 只看该作者
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11
发表于 2020-9-20 10:01:41 来自中羽APP | 只看该作者
感谢腿腿老师的实用教学
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12
发表于 2020-9-20 10:26:34 来自中羽APP | 只看该作者
学习了学习了
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13
发表于 2020-9-20 10:36:25 来自中羽APP | 只看该作者
无敌号ace好评
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14
发表于 2020-9-20 10:49:32 来自中羽APP | 只看该作者
学习了,谢谢美眉
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15
发表于 2020-9-20 11:28:24 来自中羽APP | 只看该作者
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16
发表于 2020-9-20 11:31:47 来自中羽APP | 只看该作者
学习了。   
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17
发表于 2020-9-20 11:47:41 来自中羽APP | 只看该作者
拍子不错,求问在哪买
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18
发表于 2020-9-20 11:52:57 来自中羽APP | 只看该作者
背对网总瞄不准啊,
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19
发表于 2020-9-20 12:25:57 来自中羽APP | 只看该作者
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20
发表于 2020-9-20 13:16:33 | 只看该作者
坐等更新
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