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减肥对打球帮助确实蛮大的

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 楼主| 发表于 2020-10-13 16:52:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
疫情球馆关门,便开始了减肥大计,每天5km+安排,从烧拍转移到了烧鞋……
3月到8月,从89kg到72kg(185),力量没有什么下降,虽然不能和那些专门搞健身的老哥比,但是和以前的自己纵向比较,感觉身体素质提升了一大截,特别是耐力
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本帖最后由 一团鱼人 于 2020-10-14 09:33 编辑
发表于 2020-10-13 16:57:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-10-13 16:59:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-10-13 17:00:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-10-13 17:01:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-10-13 17:01:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-10-13 17:02:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-10-13 17:04:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-10-13 17:05:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-10-13 17:05:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-10-13 17:06:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-10-13 17:06:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-10-13 17:07:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-10-13 17:14:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-10-13 17:17:38 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-10-13 17:18:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-10-13 17:18:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-10-13 17:19:28 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-10-13 17:19:33 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2020-10-13 17:20:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
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