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打羽毛球的过程中,有哪些事与愿违的坑,是你一定要告诉新手的?

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 楼主| 发表于 2020-11-10 14:01:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!
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打羽毛球的过程中,有哪些事与愿违的坑,是你一定要告诉新手的?

1,以为穿线越高磅,就能弹性越好,球拍越好打。

事实:

共振曲线.jpg

高磅就是为了高频,手感好坏即是共振程度,
在以上曲线的右端,确实是越高磅,会越好打,但是一过了钟形曲线的顶点,马上变成另一种情况了,高磅所造成的高频,会给你的爆发力提出更高的要求,一旦你的爆发力达不到同等的高频,你的发力就作用不到球的飞行上去,造成打空气的卸力感。

2,以为能省钱,结果越费钱。

(1)省手胶不换,结果球拍滑手飞走,此时球拍摔断还算是小事了,伤到人赔医药费才是大事。
以前读书的时候为了省钱,手胶一直不换,结果一次飞拍,球拍重重砸在地上,瞬间框杆分离,拍框滚到隔壁场上去,把别人也吓了一跳。事后一想,那支球拍的价格也不低,比换手胶可贵多了,就再也不敢不频换手胶了。

(2)不买好一点的鞋,或者省鞋不换,结果长鸡眼。
鞋不够好,或者好鞋穿太长,都会有一个问题,就是鞋变硬,避震与包裹变差,然后就容易在脚上集中磨某个点,时间一长,角质硬化并向内长,就成了“鸡眼”,每走一步路都像踩在一个图钉上,更不要说打球了,后来我也是试了不同的方法,什么去找修脚师傅,用鸡眼贴 ,用鸡眼药水等等,都见效不快,最后我发现是天天热水泡脚,把鸡眼泡软后,用电动修脚器一点一点的慢慢修掉那些角质,坚持了大概一周时间,才把所有的角质都修走。这十几年过去了,我仍然坚持每次运动回来后,就一定要用热水泡脚与经常自己修脚,鞋子,至少鞋垫,不敢不常换。

(3)不及时剪线,结果忘了,断线球拍放球包里过夜,第二天打开球包“收尸”。
有一次打重要的比赛,比赛过程中断线,一急就没有当场剪线,塞球包里面拿出新拍接着打,过后忘了断线这回事,第二天早上才想起来,打开球包一看,那支球拍裂了。从此之后,剪刀随包带,一断线如果没时间就把球拍与剪刀扔给身边其他人,让他们帮忙剪,再也不敢不当场处理断线。

(4)为省球,加湿球,却过了头,反而浪费球。

蒸球.jpg

    一个真实的事件就是有人听说蒸球会让球耐打,就直接上了蒸笼当馒头蒸,结果胶水受热融解,球头都掉下来了,为了省球,结果毁球。

     而真正的蒸球跟烹饪一样,讲究各种刚刚好的程度,不够湿没效果,太湿了毁飞行,一个球平均5克,0.1克的重量是生产过程中必争的控制点,加湿球如果加超过这个量,球毛吸收或者附着太多的水分,球会变重,球速会变化,更糟糕的情况是球的重心会变化,往球毛的方向转移,于是羽毛球工厂费尽心力控制与挑选出来的飞行合格的好球,被你处理成了重心有问题的不合格球,球可能是明显耐打了,但飞行有问题,人们仍然是会毫不犹豫的换掉,结果反而费球。

3,以为用好拍,就能打得好。

     常见于新手,用没有好拍当借口,原谅自己打得不好。好的球拍往往有清晰的定位,简单说,非重即硬,这些定位都会给新手带来负担,新手,可塑空间大,不应该过早被这些定位清晰的球拍,过早定型,甚至形成抡拍发力的错误动作习惯,到时回过头要想改,就更加困难了。简单说,新手适合糖水拍,不差钱的现在也有高端糖水型号可供选择。

4,以为力量越大,就能打得越远。

     羽毛球是一们重技巧的运动,是在一个不大的空间里来回奔跑与急停转向,击球发力又极其依赖小肌肉群的运动,所以职业选手的时间大量都是花在场上,花在多球训练上,而相对少量的时间花在健身房里练力量。

     力量大只是基础,我们经常看到的是,看起来没有缚鸡之力的体校小学生,打后场并不费力,而你身高体壮,却奈何不了一个小小的羽毛球,只能勉强打过网,落在中场。能不能用步法抢到好的击球点,能不能形成一个有利击球的姿势动作,能不能调动全身大肌肉群配合小肌肉群,能不能在这个过程中把球拍拍面加速到最大化,最大化的同时能否手指与手腕握紧球球拍,再保证用正拍面与甜区击中羽毛球,这是羽毛球运动比较特殊,或者说运动个性所体现,能掌握,就能用最小的力,打最远的球,如果不能,力量再大,也都会在这个过程中漏掉,转化不到球的飞行上。

      所以为什么初级教练总是让学生练扔球,因为先从第一步身体发力解决起,并让你建立起信心,真正要让球飞过网,其实是并不需要太多力量的,身边发力与信心问题解决后,才加上练正确的握拍 正确的挥拍动作 正确的球感,才水到渠成。

想到再补充,也欢迎各位指教。
 楼主| 发表于 2020-11-10 14:07:00 | 显示全部楼层
前排留位 方便编辑。
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发表于 2020-11-10 14:09:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
还有类似穿的鞋越贵,步伐越好之类的
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发表于 2020-11-10 14:10:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶哦 内容优质
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发表于 2020-11-10 14:21:04 | 显示全部楼层
以为只有高水平才配使高端拍,以为低磅数就是菜鸟,以为贵的就是正品,以为便宜的就是假货,以为站在网前就能叫封网,以为这球出界了
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发表于 2020-11-10 14:21:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
起高球就无脑杀,觉得自己很强,结果步伐不到,动作不对,导致胳膊手腕各种疼。
每次打球都磨刀霍霍,以为这就是运动和健康,但结果却是过度透支体力。
每次打球都想着赶紧开打,不做热身就上场,结果轻则酸痛,重则拉伤。
……
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发表于 2020-11-10 14:26:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2020-11-10 14:31:41 来自中羽APP | 显示全部楼层
蒸馒头成功的引起了我的注意
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发表于 2020-11-10 15:00:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
内容优质,顶!
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发表于 2020-11-10 15:13:45 来自中羽APP | 显示全部楼层
球场上的美女都对我有好感,经常主动邀请我来打球

最后才知道是组织者的女朋友或者老婆
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发表于 2020-11-10 15:38:52 | 显示全部楼层
天堂有羽 发表于 2020-11-10 14:07
前排留位 方便编辑。

从基础做起,太细致了
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发表于 2020-11-10 15:48:16 | 显示全部楼层
扔球第一步,然后很多业业业余的来问你怎么能打好球,你教他扔球,其实也就是个说,对方听完绝对不会去做的
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发表于 2020-11-10 15:52:36 | 显示全部楼层
以为自己打球动作优雅,迅捷如风,直到某天拍了视频
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发表于 2020-11-10 15:56:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
以为双打拍只能打双打,以为头重拍才可以杀球,以为拉到30磅好强
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发表于 2020-11-10 16:18:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
言不二 发表于 2020-11-10 15:52
以为自己打球动作优雅,迅捷如风,直到某天拍了视频

太真实了
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发表于 2020-11-10 16:20:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
全篇我都赞同,除了一句话:扔球过球网,不太费力。我咋就觉得在底线扔球过球网是非常困难的事呢……
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发表于 2020-11-10 16:22:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
刚开始,以为会杀球就是无敌,最终被人遛狗
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发表于 2020-11-10 16:23:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
言不二 发表于 2020-11-10 15:52
以为自己打球动作优雅,迅捷如风,直到某天拍了视频

太真实了,不忍直视,辣眼睛
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发表于 2020-11-10 16:28:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
以为是来健身的,结果夜宵吃回去更多垃圾了
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发表于 2020-11-10 16:29:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
说的很好,新手未必能理解,需要在打球摸索中去理解
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