双打挨揍的总结2.0

放屁必须脱裤子

这篇2.0篇幅较长，少量教学视频，多为gif居多，我尽量采用0.5倍速慢放方便大家观看学*，截取的动图有些会不够清晰，请大家体谅
有些图还借用了影子大神的剪辑。

因为老教练是宝哥省队前的搭档，所以这篇文章也会偏向网前争夺多一些。

发球：
发完球立马举拍的好处我就不多说了。发球在单双数区发球还是有些区别的。

单数区：单数区开外角(2号位)时不会像双数区那样别手，单数区开外角会更顺手，只需要动作一致，击球后向外角方向拉推长发力距离就可以，动作一致性较高。而且对手也是在单数区接发，普遍来说对手的举拍接发位置都是在身体偏右侧头脖高度，遇到外角位的发球都需要重新拉拍往左侧，已经抢不到最高点和第一时间推扑。

这里没有动图…大家脑补吧。

单数区偷后场：我个人在单数区发完后场会往双数区退而不是退直线单数区，为什么不退直线？因为我发现很多球友在单数区被发后场进行下压的时候是顺着手心方向(也就是他的直线)下压，在单数区比较少有业余球友是被开后场了还内旋手臂往大角度劈杀的。被开后场说白了就是被偷袭，被偷袭的时候很多人是下意识举拍蹬跳下压直线，不是大角度劈杀对角，所以我*惯在发完后场后退到双数区接杀进行抽挡。哪怕是点杀斜线我的搭档也能反应过来。
但是遇到准备很充足的对手容易翻车，如下图


还有就是在单数区发后场更容易让对手反拍过渡不到位，如下图

双数区：在双数区的时候我不太常发外角，原因是在这个区域发外角挺别手，不像单数区那么顺手，动作一致性不是很好。而且对手在双数区接发的时候手的位置和高度也是在和单数差不多的，都是偏右侧和脖子高度，转换起来要比在单数区快，而且推扑是正手所以更有力量。所以我不喜欢在双数区发外角，偶尔一颗就够了。说到底还是我比较菜的原因。

双数区发后场：我也不太喜欢在双数区发后场，如果对手在双数区接发后场，按照我在单数区的发后场套路基本行不通的，且扩大和增加了我和搭档的防守压力，对手下压话他的落点就不像单数区那样好预判，因为在正手区被发后场时下压时手臂不用内旋就可以杀直线或劈杀对角(类似拿督大招)，不好抓球路而且增加了我和队友的防守难度，如下图
所以我在双数区还是选择乖乖发1或5号位。




偷后场的时机：其实偷后场的最好时机是观察对手的脚，如果对手的脚前后距离小且接近直线前后站位，那就是较好的偷后场机会，因为前后脚间距小，被偷后并步较难并到很好的位置，同时不好调整重心。所以只能交叉退打高远过渡或直接丢分，如下图



其实发球在关键分是很考验心态的环节，相比于接发是较劣势的，接发的人有推扑放切的多种手法且动作一致性，不管从威胁性或者心理上都是接发人占优，所以发球人的心态是很重要的一方面。
个人不建议在关键分发后场，在焦灼分数下双方的注意力都是高度集中的，发后场最重要的就是打对手一个突然性，但是如果对手是有后撤杀球的能力那就相当于直接把进攻权让给对手，如果我方回位不及时轻则陷入被动，重则直接丢分。

发球最重要的就是稳定性，多变性次之，只要求不高不短，但也是最难的。

接发：
推扑：接发的时候我比较喜欢推直或斜线中腰和反手底线，推中腰目的是迅速过掉前场人，让后场的人弯腰补位增加难受程度，然后抓对方后场人不起球的心理，像下图亨神这样去抓直线，这一套路屡试不爽。不过要注意对方斜线放网，不然这个位置队友因为站位靠后，再上来网前基本只有下手位了。


如果对方抽对角的话由于距离长，我队友会及时补位抽挡形成双压，如果对方直接起高那我也是交给我的后场队友让他进攻，所以我不怎么担心。
推扑反手底线就是为了逼迫对方直接起高，我接发基本不推正手底线，因为相对来说对方后场球员靠后，有比较充分的准备，而正手位打出来的球速要比反手快，况且正手位能抽出弧度较平的球，刚好高度可以过掉我，我的后场搭档也来不及侧身，下压也没有很好的角度(类似下方金老板的球高度)，如果软放容易被对方前场球员抓，所以我不太喜欢推正手底线。


放：放就很简单了，就是直接放网然后举拍守网，逼迫对方起高，这个就不放动图了。

注意：放网高度绝对绝对绝对不能高，不求贴网只求快速落于网下，尽量快且远(放到双打线)，对手才容易抓不到球进行推扑，不然太近对手冲上来抓推扑我方也是很难受的，(如下图红衣，放网就太近被金老板扑掉了)。

如果你放网那你就要做好网前争夺的准备，不管怎么样，只要对方敢回放，你就得扑，哪怕扑下网也没事，目的就是为了威吓对手(当然，关键分就不要这样了)。最终目的也是为了让对方起高。

切：切一般是以切压对方前场球员(发球者)身体，手法快，距离短。目的是压向对方前场球员，形成追身，让他难反应，下意识的接球质量差方便我方形成扑杀或压制对方前场球员在网前无法动弹，对敌方后场球员进行限制。
注意事项：切压的时候不要切向对方前场球员的正手位，不然有时候过高会被对方惯性举拍反杀甚至爆头，尽量切向对方反手位(对方需要把拍子拉至左侧，无法在第一时间击球，质量普遍不高，方便我方跟进抽压)。

ps:切压在双蔚的打法里用的比较多，有兴趣的小伙伴自行搜索他们的比赛观看学*哦。


接发推压脚下动作：接发蹬跨的时候一定一定一定要弯曲后腿，不然就会出现脚下不到位推扑不了球的情况。
以左脚前右脚后的接发站位举例：蹬跨出去推扑后右脚向前，左腿已经自然转换到后方，这个时候左腿要顺势自然下压，重心自然放低向前，很多球友是没有弯曲后腿的，所以经常推不了球或者直接下网。
视频来源：b站，id李宇轩教练

发接发：这一环节基本上就决定了攻防优劣势。这一环节主要是拼抽挡的环节，线路很多，我只能举几个常见的应对手段，大家有不同的应对策略可以评论讨论。

应对接发推扑中：对手如果接发推扑中路较凶的话发完球更应该举拍，尤其是下蹲举拍，前场拼节奏因为距离短，反应时间少，可以说是电光火石之间。
如下图，啊山接发推中路，但是被田园举拍拦截档向亨山两人前后结合部，造成阿山被限制在t字区不敢动弹，一旦动弹势必会被追打追身更加被动，而且嘉村也已经上来补位形成双压，且两人不断抽打亨神的反手腰位，加上这个位置变线需要扭转手腕，距离太短亨神实在被没办法变线摆脱，只能最后起球形成防守状态阿山才得以退下。这就是举拍的重要性了哇各位小伙伴

应对接发推两腰：
其实我个人是比较赞成腰部的球应该由后场的人来接的做法。
因为如果被推腰，发球人肯定是拿不到高点的，落点都是过了前场人的，前场人硬接只能被动起球(甚至会和后场队友撞一起)。我个人比较*惯交给后场队友抽挡或起高，然后我自己举拍退下补空档，这也是比较稳妥的方式。

如果后场的队友移动快，能拿到不错的高度和位置，也可以和对面形成抽挡，我可以顺势补位或者双压。如下图金老板

也可以提前预判，提前抓球路，预判对方推腰的方向提前移动往预判的方向举拍拦截，如下图白衣大唐同学，发完球面对金老板的推扑，他是马上举拍想拦截，可惜拦截不到，但意识是对的
如果预判错误是很大的问题，不仅需要队友补位，还有可能干扰到队友的视线。对方手上也是有假动作的。
具体情况具体分析，这里道道太多了。

应对接发推正手底线：这种情况就得后场队友去接了，假设我为后场队友，在球较近且拿点还算高的情况下如果推我正手底线我一般是直接侧跳直接抽杀直线然后视情况上网连贯或者回中准备连贯进攻。

如果球远，拿点不高来不及侧跳：那我就是交叉步抽一拍平球直线(高度刚好略高于对方前场，即使起跳也难发力下压的高度)，类似下图1金老板(不过金老板是并步且金老板轻微被动了，出球质量还是很高的)，或者抽一拍直线或者中路(注意观察对手是否*惯抓*惯球路，自行观察后选择合适线路)。
如果击球点低的话就老实抽高吧。

应对接发推反手底线：
能力强的后场朋友可以选择反抽直线，反抽对角，或者斜线放网为主(如下图1金老板点了了个斜线，图2是抽了个斜线)，大家以观察对方站位进行适当变化。
同时前场发球后的球员也可以大胆预判去拦截，如下图3白衣大唐同学，他发完球就已经马上微蹲举拍同时自己左侧挥拍，可惜封不到金老板的球，但是意识是极好的，再一次向大家证明了发完球举拍的重要性。同样的做法也可以参考于应对接发推中腰，大家灵活应变使用。
能力不到位的球友就老实弹高做好防守吧。



抽挡：这点好像没什么好说的却是极为极为极为重要的环节，主动的时候一定一定一定要记得举拍，尽量抽压向对手的正手腰肩上下的高度，逼迫对手用正手抽挡，在这个位置对手很容易抽高被打掉或者抽下网。如下图张楠
被动的时候尽量抽或档斜线球路，尽量拉开对方的击球距离，如果可以尽量抽一板在对方反手上位的击球点，因为是反手，发力威胁对比于正手较弱，可以借此弹高做好防守。

进攻打点：进攻也并不是一味的下压，在对抗中的打点控制更重要，杀吊长短结合，拉开位置打空档和追身，节奏突变，正反手转换，都是很重要的。

在攻防僵持的时候偶尔一拍平高球比杀球的威胁要大得多，直接打乱了对方的重心，节奏，和步伐，使得对方回球不到位被打掉，但也只是偶尔，如果经常使用容易被反抓。

我个人在后场连贯的时候喜欢杀追身(这点对大个子真的很有效)，还有打同一个人的正反转换。

杀吊结合，拉开位置盯着打：如下图，进攻方都是盯着刚回位好的人杀的，因为刚回位的人准备的不是那么充分，所以盯着他打往往效果较为明显，亨神就很喜欢这么打。
主要是拉开调动其中一人的位置追着打。



正反转换：先杀一板反手再杀正手，个人实测先长杀左肩再杀右下(这里的右下是对方一定会用正手回球)是对方最难受的。不仅握拍转换不便，而且正手接杀比较别扭弹不出好的质量，如下图



防守：这点我在上一篇帖子说了，除了顶得住进攻还得懂得变线或反抽，建议大家练*抽墙，站着抽从远到近，不要一味的练下手位的防守，中上手位也很重要(中上手位能更多的练*到反抽变线的能力)。

好了，说完了，大家晚安，我要去干饭了

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王王王王王

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