拉伤背肌大概有20天左右了（应该是背部肌腱吧），但太喜欢打球了没好透的情况下又发力，所以感觉好的比较慢。所以请教大家有没有好的专门的疗伤方法？

配合外用药物治疗啊，比如扶他林什么的。
大肌肉的损伤需要更长时间的恢复。

估计要针灸了~~

谢谢大家了！
现在在配合推拿治疗，感觉还不错！医生还是要求多休息，但这又怎么可能，一有点好肯定又要训练！只有自己多注意点了！

完全能理解你现在的心情。
我也有伤在身，但总是禁不住“诱惑”，有时也会打几拍。
还是多休息，不要太勉强。
早日康复！