跳杀后需要前脚掌先着地，而且腿需要弯曲，不然伤膝盖吗？

会这样 · 发表于 3 天前

大佬科普一下跳杀后腿的落地动作呗，萌新球球了

暖予 · 发表于 3 天前

腿部力量不足，落地靠前脚掌的话，很容易伤到脚背！微曲有个缓冲！尽量别跳太高，伤！

会这样 · 发表于 3 天前

暖予发表于 2021-01-13 13:42
腿部力量不足，落地靠前脚掌的话，很容易伤到脚背！微曲有个缓冲！尽量别跳太高，伤！

那后脚掌先是不是会伤膝盖啊

天空的风影 · 发表于 3 天前

落地冲击就那么大关键看你怎么分配

爱打球的小孩 · 发表于 3 天前

这也伤膝盖的话那干脆别走路了，走路也伤膝盖

用户名也想不好 · 发表于 3 天前

会这样发表于 2021-01-13 13:52
那后脚掌先是不是会伤膝盖啊

不对吧，后脚掌着地会肌肉卸力，前脚掌着地才伤膝盖吧。反正登山下山是这样。

飞鱼没翅膀 · 发表于 3 天前

本帖最后由飞鱼没翅膀于 2021-1-13 14:49 编辑

混子玩家 · 发表于 3 天前

前脚掌着地能让踝关节起到缓冲作用

暖予 · 发表于 3 天前

会这样发表于 2021-01-13 13:52
那后脚掌先是不是会伤膝盖啊

必然是左脚前脚掌先落地啊，不然重心都回不来了，落地之后没有连贯了

SETIAWAN.H · 发表于 3 天前

跳杀这种垂直落地的，参考跳绳的落地方式。另外，都跳杀了，还不会落地吗？

大写的S · 发表于前天 06:36

跳殺過程也是一個重心轉移的過程，重心向前走最後肯定是前腳掌落地

luyuhai324 · 发表于前天 10:15

脚尖发力，脚尖落地

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