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被对手平高球逼疯?那是你不会用腰!

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 楼主| 发表于 2021-3-3 18:21:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!

腿腿漫话羽毛球
腿腿,6岁学球,进过专业队
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效



下面是图文版讲解
(适用于不方便观看视频的同学)

1、对方突然快速打出后场平高球,来不及走位侧身发力击球怎么破?动作拧巴怪自己腰不好有木有?要想轻松化解,还真跟腰有点关系。



第一招

1、手和身体的配合。先伸手,腰向7-8点方向后仰,注意!不侧身转体。这和我们平时教的击打高远球要侧身转体不一样。



第二招

脚的配合步法
  • 并步——两脚同时落地,2步+左脚起跳。



2.交叉步——先出左脚,右脚超越左脚,左脚再迈出去蹬地起跳。



第三招
1、手上动作要小。击球发力引拍幅度要小,主要运用手腕内旋转动发力,短促击球,动作不要过大。


就是这样啦,你学会了吗?


中羽.png
发表于 2021-3-3 18:32:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-3 18:32:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-3 18:35:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-3 18:42:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-3 18:42:43 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-3 18:53:02 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-3 19:08:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-3 19:22:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-4 02:31:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-4 11:10:44 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-4 11:11:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-4 11:11:59 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-4 11:12:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-4 11:12:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-4 11:18:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-4 11:18:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2021-3-4 11:21:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
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