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中羽在线社区»版块 › 综合讨论版 › 技术交流 › 6个动作练7天，网前的你能发光
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6个动作练7天，网前的你能发光

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腿腿大话羽毛球
Ta的装备
 楼主| 发表于 2021-3-4 18:01:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明：原创文章发自中羽在线，转载请保留出处和作者！
腿腿漫话羽毛球
腿腿，6岁学球，进过专业队
擅长拆解技术动作教学
联手前国家队队员王迪
羽毛球在线教育开拓者让学球变得简单、高效



下面是图文版讲解
（适用于不方便观看视频的同学）

搓球过高被人扑杀？推球速度太慢被拦截？挑球不到位被当苍蝇打？你还站在网前心有余力不足的叹气吗？你还在被大神队友啧啧啧吗？6个动作还不赶紧学起来，7天你就能收获属于自己的网前高光时刻！

01、正手搓球挥拍练习



要点：后四指碾动发力


02、反手搓球挥拍练习



要点：大拇指碾动发力


03、正手推球挥拍练习



要点：食指送，拍面平


04、反手推球挥拍练习



要点：大拇指向前顶压


05、正手挑球挥拍练习


要点：后四指画圈向上挑起，立腕


06、反手挑球挥拍练习



要点：微微向后引拍，大拇指向上提拉发力

中羽.png

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老实人Wq
Ta的装备
发表于 2021-3-4 18:06:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
我来看。。。
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逆水行舟1212
Ta的装备
发表于 2021-3-4 18:09:05 来自中羽APP | 显示全部楼层
我也来看……
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老实人Wq
Ta的装备
发表于 2021-3-4 18:12:27 来自中羽APP | 显示全部楼层
逆水行舟1212 发表于 2021-03-04 18:09
我也来看……

lsp
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逆水行舟1212
Ta的装备
发表于 2021-3-4 18:18:55 来自中羽APP | 显示全部楼层
老实人Wq 发表于 2021-03-04 18:12
lsp

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gualu
Ta的装备
发表于 2021-3-4 18:38:08 来自中羽APP | 显示全部楼层
围观学习涨姿势
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cacaroter
Ta的装备
发表于 2021-3-5 07:43:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
不错不错
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yizhiwen
Ta的装备
发表于 2021-3-5 16:56:06 | 显示全部楼层
这几个动作（腿）不错
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cheng0
Ta的装备
发表于 2021-3-5 17:01:00 | 显示全部楼层
教练，你这支是儿童拍吧？
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养一个长安
Ta的装备
发表于 2021-3-5 23:28:31 来自中羽APP | 显示全部楼层
前排帮顶
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我是黄开心呀
Ta的装备
发表于 2021-3-6 14:34:15 来自中羽APP | 显示全部楼层
插眼插眼插眼
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mogu摸咕
Ta的装备
发表于 2021-3-6 15:14:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
看发力识专业
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约翰狗
Ta的装备
发表于 2021-3-6 15:15:11 来自中羽APP | 显示全部楼层
我还哪有心情看球啊
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墨剑
Ta的装备
发表于 2021-3-6 16:10:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
看球看球
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叶泽泽
Ta的装备
发表于 2021-3-6 16:11:47 来自中羽APP | 显示全部楼层
每日一看（脚）
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13623333500
Ta的装备
发表于 2021-3-6 16:20:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
学习了
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一个，所有
Ta的装备
发表于 2021-3-6 16:25:37 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶！！！！
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niu9911
Ta的装备
发表于 2021-3-6 17:05:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
简单有效
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gaojianwei
Ta的装备
发表于 2021-3-6 17:26:26 来自中羽APP | 显示全部楼层
先赞后看
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沈先生mmm
Ta的装备
发表于 2021-3-6 20:15:49 来自中羽APP | 显示全部楼层
帮顶加油加油支持！！！
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