中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

查看: 43747|回复: 459

我的半职业经历第三篇:经常会被忽略的那些问题和常识

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2021-3-16 10:45:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
声明:原创文章发自中羽在线,转载请保留出处和作者!
作为曾经专业训练过的羽毛球运动,有些方式对孩子来说是能促进亲子关系增长的,另一些则是对孩子不利的,而对于选教练其实也是一个难题,并不是自身水平越高的教练他教出来的孩子就越好的。

1.当你不是这个领域的专业人士时,不要多发表自己的意见,多听听专业人士怎么说。

小的时候我们学羽毛球,很多时候没有毅力坚持下去,都是家长在旁边陪着的,那个时候智能手机还没有流行,家长是真的坐在旁边看孩子学球。有些家长在这个过程当中非常非常!爱发表自己的意见,特别是有一点运动员基础的,或者自己打羽毛球的。教练教完一个动作的时候,他觉得哪里不对,他会用自己的想法去改正孩子的动作。又或者觉得自己曾经不是那么训练的,为什么现在孩子这么训练?其实这个是在学羽毛球过程当中最忌讳的东西之一,孩子,他就是张白纸,教他什么他就学什么。你在的时候,他在你的淫威之下听你的,你不在的时候他只能听教练的。这会让他非常混乱,不知道该听谁的,学了半天,动作也还是一样一塌糊涂。(一塌糊涂没关系后面讲为什么)我的意见是听教练的,因为他作为一个教练,他看的人比你多,她在这个领域的时间比你长,他教学有自己的一套方式。这就好比你去医院看医生,医生告诉你要开刀这样比较好,你觉得不用开刀?你质疑比你专业的人,这个是完全可以的,但你不能在没有任何证据跟专业基础的背景下面去质疑他是不可以的,你应该存疑,不要急着去指正。羽毛球,足球,篮球,他都是在逐渐发展的。你去看专业运动员的动作也是隔几年换个样,林丹从08年~12年~16年,每一个阶段的挥拍动作都不一样。我小的时候,我爸从新华书店买光盘跟我一起看李玲蔚的视频教学,她的动作到现在看也是不标准的。时代在进步,不能停留在你的曾经,你认为的不一定对。

u=525346096,2219966704&fm=26&gp=0.jpg

2.四年级之前的孩子追求专业的动作教学是没用的

孩子小的时候肌肉没有很好的发育,所以小孩子他老是摔倒,那是因为他下肢力量比较匮乏。我小的时候写字,握笔一直握的很下面,因为我手比较小。然后只有我握的很下面我才能控制他这个笔的走向,等到年纪大一点的时候,握笔就能握的上面了,这就是肌肉控制力变强了。羽毛球也是这样的,每一套动作都是因人而异的,小的时候孩子的手很小。羽毛球的标准动作要求你握拍的时候。手跟拍柄之间需要能留下一根食指的空隙。小孩手他本来就小,连大人(我现在为止正手都留不下一根食指的空隙)都不一定做得到。步法就更是这样了,羽毛球的步伐讲究越简洁越好,你一步跨到了就不要用两步去垮,对于成年人来说,网前球只要步伐正确,一个垫步就能到了。孩子一个垫步他都过不了发球线。你让他追求专业步法怎么追求?他为了接到球,他只能满场跑,没办法,我小的时候上网前也是跑上去的,前场挑球也是一样,专业羽毛球运动员在动作标准的情况下,他可以用很小的弧度画这个半圆。孩子,他只能抡圆了大臂,给你把球打出去,盲目的追求标准只会让他失去打羽毛球的快乐。所以对于动作来讲,四年级之前的小孩子只要做到形似就可以了。比方说握拍,他不是用一个拳头去握住,因为每个人手的构造都不一样,所以他只要做到相似自己握着舒服,挥拍动作能发力就可以了。等小孩子到了四年级的时候,他个子也有了,你可以适当的通过专业的指导把动作定一个型。四年级之前,所谓的动作定型跟步伐都是要重新修改过的。

1615861774035482.jpeg

3.学打球不是越早越好,越早越厉害。天赋才是起决定性的因素。

很多父母会有一种很奇怪的观念,就是不要让孩子输在起跑线上,这个观点是非常非常的错误的。我起步跟体校的孩子,跟我们自己小学的孩子来比,都是晚的。我小学四年级以后只有每周末去体校打一次,就是打省比赛也没有一个省队的同年龄了,可以把我打13分以下(我曾经在已经不训练的情况下把省队同龄人里面排前三的给打掉了,在省比赛16进8的时候),李宗伟他更是11岁才学球。我小学四年级之前网前动作是不会的,因为我们小学教练不会网前,那小的时候比赛怎么打?就是用我自己的四个点打人家两后场两个点。因为我一放网前球就会被扑死,就是这样,我小学的时候,从没下过市前6。所以小时候早学动作,你觉得你的孩子动作比别人标准比别人都好,会的都多,其实一点用都没有。羽毛球的动作步伐全是机械并且重复化的这到后面都是可以慢慢的提升的。但是天赋这个东西是后天没办法弥补的。就是比速度,比力量,比反应能力。你的孩子即使动作不好,但他速度快,他就是能在对抗中赢。不要因为他现在会的动作多,回球技能多,就觉得他未来会有好的发展这是一种错觉。同年龄里面跑得快的力量大的,弥补动作之后,他凭什么不会比你的孩子强。还有小孩子打球,他也看不出聪明跟不聪明。四年级之前没有力量杀球从后场杀过来,只要挡一个对角线,一般孩子都跑不过来,哪里没人打哪,这谈不上聪明不聪明。如果他只往有人的地方打,那倒要强制干涉一下了。

66bcb73c2fd64e4fba73910629eac94e_th.jpeg

4.如何选择一个好的教练

我的羽毛球半职业生涯里面一共有四个教练,小学的启蒙教练。体校教练,省队教练和国家队员退下来的教练。先来句总结。最好的教练靠说就能把问题给你说清楚。一般的教练多靠演示(需要你自己有观察能力。)比较差的教练呢讲不清楚,演示也演示不了。

我的第一个教练是一个野路子。因为他不是直接走这条路的,他是在单位上班,然后听说有人教毛球就去学了了,退休之后担任三个小学的羽毛球教练。他的选拔方式是非常合理的,从一年级的孩子当中选那些跑的快的,跳的远的,平衡感好的这种挑人方式就是挑身体素质好的。他自身的表达能力在四个教练当中一般,平时也会演示,但是他有个缺点,就是他网前的技术不太好(任何告诉你打羽毛球需要手腕发力的都不对),他的学生都有一个他教的影子在,跟这样的教练走业余道路,在普通人之上的水平是完全可以达到的。当然学生如果有自己的自学能力的话是可以把网前球练好的。师傅领进门,修行靠个人还是这句话。他看中的学生,送上去有几个在国家队的并且能出场(具体在什么时候能出场和出场的时间段就不说了),所以不要太在乎是不是专业的杀鸡焉用牛刀,半路出家的也很好。

第二个教练是体校教练,他说话老是会有个口头禅,就是类似那个那个那个,一句话有好几个那个,这种就是表达能力就比较差。一句话他没想清楚就说,他只能用that当连贯词。这种语气词我熟在我考雅思的时候会这样,就是脑袋卡壳了不知道说什么,动作指导上当然是没问题的,但是就是不是教的你舒服的那种。

第三个是省队教练,他的表述方式就比之前的两个要好一些了。那个时候我的网前技术就是他教的,比方说搓球,一般的教练就会告诉你应该怎么做,但是他不会告诉你这个做的力度是什么拍面角度应该是什么样。对一个动作的表述不详细,就会出很大问题。你还需要通过后天自己去一个个尝试,力度跟角度。我练习的时候他就把我的拍面角度调好,大臂小臂是摆在一个什么位置,然后告诉我搓球的时候对球温柔一点,我就知道这个球应该稍微轻一点。

最后一个是国家队退下来的教练,他就是我认为的可以教的最好的,他本身自己小的时候读书成绩也很好。我们说知其然,知其所以然。他不仅语言表达有能力,还能做给你看。比方说步伐,体校孩子他们做专业训练的时候,都是定点投球去击球。不需要跑动的,即使需要跑动,那都是没什么球速的,那种球一般都打的很好。但一到速度起来的时候,就跟训练的时候不是那么一回事儿了。他教我的时候告诉我,步法就是树的根,你站得稳,你才能把球击回去,达到你定点击球的效果。如果你站不稳,是冲着往前跑的,那球能去哪能到什么位置,你自己都不知道,并且影响下一拍的连贯。右脚往前迈的时候,左脚为树根。它是可以回来的。两个脚都站死了,那是死树。说的多形象,就是简单的表述能让你知道为什么怎么做,这也是表达能力,用最简单的话把一件事情说明白。我们生活工作当中往往知道,能用最简短的话把事情说清楚,说明白的人能力越强,写一大段废话还没有点到中心的人,你看的烦都烦死。但是往往到选教练的时候就全靠口碑,这其实不行的, 货比三家你也可以选出好的教练。

ba6e3094a01b484e8e3643d1c7c35d30.jpeg

5.参与感很重要,训练强度的把控很重要

我小时候学球有些家长他两个小时就坐在那看着孩子打,有些家长跟孩子一起玩,孩子挥拍他也挥拍。这两种参与感完全不同。虽然都是在孩子玩的时候陪着,但是跟小孩一起挥拍的家长,他能融入到孩子的训练当中,他能知道孩子为什么说辛苦,为什么说累,而坐着看的家长每次孩子跟你说累的时候,你说别的小朋友怎么不累,这就完全做不到感同身受。人跟人之间的身体素质本身就是差距的,小孩子也是一样,没法儿比较。我外公就是军人,癌症做手术结束的时候,就背了一根止疼棒,有人被两根有人背三根。你总不能跟背三根止疼棒的人说你看人家怎么比你少背两根,又或者你在没有经历过这种疼痛的时候你跟他说你的感受我懂,你懂个屁,你不懂。癌症你得过? 能跟孩子一起学的父母,往往之后跟孩子的关系就会比较好,孩子愿意跟你说很多事情他不会认为你什么都不懂,他觉得你能理解他的痛苦难受。很明显,我父亲就是参与感很强的那一类。所以我长大了之后有什么事情都会跟他说也不怕他怪我。但是如果你只是坐刷手机却误认为自己陪伴他了,那在他的印象里面,只会觉得你陪手机的时间比陪他还要长。学羽毛球,他就是很好的一个亲子之间感同身受的一个过程,等他长大了再去促进这个东西没有用了。还有一个就是在必要的情况下停止训练,现在很多教练为了出成绩,他往往把力量和体能提前给孩子上,中小学生他应该的运动量是多少,都是有规定的。比方说我三年级之前就从没跑过800m,初中的时候对女生要求是800,男生是1000。有些孩子小小年纪让他跑1000,2000的又或者是练力量,那完全对他的身体是一种透支。你可能会说,不是说了听教练的吗?教练只是动作步伐,你可以听他的他比较专业。国家队配了体能教练和营养师,这些东西都不是国家队的羽毛球教练可以教的。他们给的有些训练量是超额的,你们可以去制止,不让孩子去做。有的真的会影响身体发育的,不开玩笑。那是你自己的孩子,你自己得心疼。羽毛球教练的孩子往往不走羽毛球这条路,他练别人的孩子是有一套。千万千万要管好自己的孩子,不要透支。

ae77b75618cc4695ae371057ab34f8ae_th.jpg
发表于 2021-3-16 10:47:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
渣直男你又来啦
回复 支持 5 反对 0

使用道具 举报

发表于 2021-3-16 10:49:22 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-3-16 10:49:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-3-16 10:50:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2021-3-16 10:52:36 来自中羽APP | 显示全部楼层
默默的看完了
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-3-16 10:54:57 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-3-16 10:58:13 来自中羽APP | 显示全部楼层

哎?可不是水经验,我都有一字不漏看完的
回复 支持 5 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-3-16 11:02:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
小区桃田贤斗 发表于 2021-03-16 10:58
哎?可不是水经验,我都有一字不漏看完的

我又加了一些
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

发表于 2021-3-16 11:03:50 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 4 反对 0

使用道具 举报

发表于 2021-3-16 11:04:45 | 显示全部楼层
顶顶看
回复 支持 2 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-3-16 11:05:32 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-3-16 11:10:07 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-3-16 11:10:39 来自中羽APP | 显示全部楼层

挺简单的这种东西有点内容,就思如泉涌。
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

发表于 2021-3-16 11:17:17 来自中羽APP | 显示全部楼层
顶顶顶
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-3-16 11:17:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-3-16 11:29:21 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2021-3-16 11:31:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2021-3-16 11:33:24 来自中羽APP | 显示全部楼层

真的没有什么好写了,第四篇可能就要写动作了。快速教学一星期学会。
回复 支持 3 反对 0

使用道具 举报

发表于 2021-3-16 11:34:14 来自中羽APP | 显示全部楼层
viserys 发表于 2021-03-16 11:33
真的没有什么好写了,第四篇可能就要写动作了。快速教学一星期学会。

wow,期待
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /3 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( 闽ICP备19012345号-2 | 经营许可证 闽B2-20200611 )

GMT+8, 2021-4-14 12:04 , Processed in 0.102691 second(s), Total 12, Slave 11 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表