羽毛球双打三字经

AJY · 发表于 2021-3-30 21:47:11

发接发，最关键，球贴网，难变线；发小球，不退还，盯对手，须靠前；
降重心，好应变，不下蹲，挡视线；发高球，非重点；示同伴，守一边；
看对手，接球难，失重心，守网前；接发球，要善变，扑推搓，见机选；
抢高点，别手软，扑放网，封网前；球速慢，常被拦，假动作，两腰间；
瞄左边，推右边，看对角，搓网前；球过顶，回球难，或劈吊，或高远；
第三拍，转折点，全力封，低和慢；看拍型，做预判，快举拍，利同伴；
防对手，搓网前，推脑后，是首选；推反手，莫乐观，平行站，更保险；
敌被动，重网前，左右封，鬼门关；攻与防，常变换，不急躁，神相伴。
二、防守
被动势，难乐观，巧过渡，很关健；遇封网，强搓难，明智者，挑后边；
认被动，挑高远，球坠落，两线间；网前角，挑底线，直线退，莫流连；
后同伴，回高远，斜线退，守一边；防斜线，靠中间，防直线，靠边站；
变线球，落点偏，要发力，抽高远；接杀前，看落点，防守位，等腰线，
严防守，固而坚，运动中，接杀难；抓战机，一瞬间，要反击，快变线；
遇斜线，变直线，遇直线，变斜线；选落点，左右换，平抽挡，有胜算。
三、僵持
抢网前，搓球难，想贴网，网做鞍；平抽球，快如电，不下蹲，难应变；
同伴抽，看网前，先协防，后轮转；改僵持，不相瞒，或过顶，或变线；
轻挡网，球下探，貌似软，胜炮弹；攻与防，巧转换，要珍惜，主动权。
四、进攻
进攻势，前后站，向下压，很关健；怕出界，攻中间，盯李四，打张三；
左和右，近和远，控节奏，多变幻；强攻累，贵在变，上拍硬，下拍软；
过顶球，给同伴，后场攻，前场拦；不封网，很可怜，被挡网，干瞪眼；
攻人术，仔细看，找弱者，别更换；封网快，抢高点，击球前，看对面；
扑高点，稳且慢，扑与搓，随机变；后场吊，位可换，边路杀，防变线；
见同伴，杀向前，及时退，守后边；两人间，似线连，离不过，三米半；
功利心，要改变，少失误，持久战；有优势，控局面，看对手，下菜单；
杀与吊，因时选，轻与重，多变幻；攻弱者，攻中间，形似杀，吊网前；
正手防，杀左边，反手防，杀右边；握拍高，杀脚尖，握拍低，杀胸前；
左上角，右下边，有死穴，两肋间；会封网，不简单，终结者，在网前；
后场吊，逼向前，须防范，勾对边；扑网下，搓网前，貌似搓，推底线；
抢高点，刻意慢，诱对手，奔网前；敌不动，搓近前，敌向前，推后边；
龙出海，虎离山，打空档，一声叹；看对手，选落点，不丧失，主动权。
五、安全文明
球场上，乐为先，轻输赢，重安全；对面扑，拍遮脸，回头看，更危险；
中路球，正手先，齐出手，拍要断；讲文明，莫空谈，尊队友，敬裁判；
少说话，多流汗，共书写，友谊篇；三字经，等闲看，同康乐，到永远！

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