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701楼 跳转到 »

简繁发表于 2012-1-8 16:56 | 只看该作者

我现在用的药酒。

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double242

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702楼

简繁发表于 2012-1-8 18:46 | 只看该作者

可以治这么多病痛啊？

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潜在

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703楼

简繁发表于 2012-1-8 20:18 | 只看该作者

神药~~~~~~~

(鲁西西)

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704楼

简繁发表于 2012-1-9 00:49 | 只看该作者

我是羽毛球的疯狂爱好者.可现在受伤病困扰，请帮帮我！

药酒的那么多功用我也质疑呀！我用了很多药酒的，在我前面贴子都发过我曾经用过的所有药酒图片。
最先使用是俺爸，装修房子伤了手，他用了，手好了。于是给我带了一瓶，因天气寒冷，我膝盖昨天才开始擦。手肘是擦了好几天，但都没有做到一天擦三次，有时一天里才记得擦一次。我手肘现在基本不痛了。我手腕痛我也擦了，擦后看见痛的点会发黑，其他地方没变化，不知道是不是排淤血？昨晚还开始涂脸上的豆豆了，想试试罗。今天看到豆豆开始有点消，长豆豆时感觉痒老忍不住去挤，现在涂感觉不痒了，可能是生姜涂的缘故吧，刚涂完，豆豆很红，可却很清凉。
上午去打球了，手肘已经不向以前那样痛了。苦恼的是我发力问题，球老出界。有待改进哦！

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705楼

简繁发表于 2012-1-14 16:11 | 只看该作者

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今天没有得去打球，真郁闷，都是酒精惹的祸。
周四晚打了四局单打，手肘是不痛了，可状态却不是很好，反应好迟钝的，不知道是什么原因。
这段工作好多，没得好好想想羽毛球。

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(鲁西西)

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706楼

简繁发表于 2012-1-19 01:28 | 只看该作者

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不是团拜就是聚会。我已经一个星期不能打球了，超级郁闷中！

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acidfish

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707楼

简繁发表于 2012-1-19 17:18 | 只看该作者

在我看来,体育运动和减肥一样,贵在坚持,但是更重要的是耐心
要相信自己,还要相信科学

ltblueskys

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708楼

简繁发表于 2012-1-23 13:24 | 只看该作者

量力而行，循序渐进，持之以恒

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709楼

简繁发表于 2012-1-24 22:09 | 只看该作者

过年了，球馆大都休业了。球友不是回老家就是出去旅游了。还好，知道家附近有个球馆和李宁体育园不休假，可我还在老家过年，过两天回去了找还在南宁的球友好好打场球。
天气冷，在年前1月20号打了六局单打，感觉体力好差哦，多跑几个来回就呼哧呼哧的了。真希望夏天快点到来，好酣畅淋漓打球呀！
膝盖因为天气太冷的原因，在奔跑时候会痛，但如今下楼基本不痛了。手肘在好转中，伸直时候也感觉不到痛了。也是这段时间打得少吧！
龙年开始了，属兔的我希望在龙年身体好，心情好，一切跟着好起来！

信心源于体力，体力源于锻炼；锻炼基于坚持，坚持基于毅力！

鸡蛋头

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710楼

简繁发表于 2012-1-25 10:39 | 只看该作者

才看到帖子，恭喜楼主康复，你对羽毛球的热爱和我一样的。。。

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711楼

简繁发表于 2012-1-29 00:58 | 只看该作者

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过年回来了，天气还是冷哦！昨天上午去打球了，穿长衣长裤热身好长时间才暖和起来，动作都僵硬舒展不开，状态更是感觉差极了！没有陪我单打，运动量感觉不够耶!
今天下午也去打了，打完双打终于有人肯陪我打双打了。后边总共打了5局单打，总算出些汗，感觉非常过瘾。
这段时间偷懒，静蹲练习隔三差五，药酒也是没坚持涂。今天打完膝盖是没有感觉到痛，手肘又痛回来了。又要涂药酒罗，可天气冷，好麻烦哦！
春节假期过了，期盼夏天了。

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(鲁西西)

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712楼

简繁发表于 2012-1-30 01:29 | 只看该作者

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今晚又去打球了，状态比昨天好多了。打了两局单打才微微出了些汗，这天气啊！
膝盖在打完后有些痛，我想是天气太冷的原因吧！

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713楼

简繁发表于 2012-2-1 23:30 | 只看该作者

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昨晚和今晚都去打球。南宁气温是8到11度，只有穿长裤打。
今晚的单打很过瘾，终于出了一身汗。
可也很不幸，在第六局时候，比分在16比15时候，我左膝盖突然疼痛，一抬起脚后跟就特别疼。只好下场休息，迈脚走路都疼，心里真恐慌。后来，做了一下踢腿和伸直膝盖练习，才开始能走路，可球是不敢再打了。
回来想涂抹些毒蛇药酒的，可又觉不那么疼了，再加上天气冷。罢了。这两天先休息看看。
希望阴雨寒冷天气快点过去吧！

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(鲁西西)

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714楼

简繁发表于 2012-2-5 00:49 | 只看该作者

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上午打了球，天气依然冷。膝盖依然痛，但还是打得不亦乐乎。
昨晚睡眠不好，早上起来感觉精神不太好，可单打还赢了耶。
南宁还下雨，这个冬季里的雨季真漫长。

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bluemouse

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715楼

简繁发表于 2012-2-8 14:10 | 只看该作者

还在坚持运动，还在坚持伤呢！佩服下，祝好运！

球拍：YY Ti5(坏),AR77(坏)Ti10(II) Kason 100 Rsl 7200
球线：BG 80/ 65 65ti
球鞋：asics RN303胜利 VT-71 SHB-99 M 7KM-72054 7KM-54014
球衣：Kason

(鲁西西)

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716楼

简繁发表于 2012-2-12 00:03 | 只看该作者

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这个星期里，周二，周四，周五，今天都去打了球。状态时好时差，差时什么原因都有，跟天气有关，跟心情有关，当然跟伤痛也有关，不过真停不下来。
手肘又痛了，但天气冷，懒擦药。总想天气暖和了再说。
静蹲没能一天坚持三次，惰性啊！不过一记起就会练习。
一年之计在于春，计划今年步伐能有所提高，膝部，手腕力量再加强。

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