好像听说球拍挥空练习比较好，除了练力量还有其它好处吗？

新到论坛，希望前辈们指点！

有，但是还不如找教练喂球来得实在

条件不允许……

其实我感觉练力量只是一方面，球拍挥空还有一个重要的作用是定型动作和找最高点击球的感觉。

嗯！这个同感～

前段时间练了感觉动作比较固定了，由于初学，生怕养成不好的习惯，一般对着镜子练……

教练说的,每天练挥空拍都要练二个月.直到定型为止去.呵呵.[但打起球来因为动作比较多,所以又很容易变型了.]

嗯，有道理！

QUOTE:

以下是引用kirchies在2006-3-27 21:53:24的发言：

其实我感觉练力量只是一方面，球拍挥空还有一个重要的作用是定型动作和找最高点击球的感觉。

同意，主要是练习正确的击球动作。

我的教师也要我这样做，我觉得效果不大

个人觉得有效果的，只是实战的时候动作快就导致无法施展正确动作。

还是没有完全定型的原因。

看来还得坚持下去哦~

我在论坛上知道,用个球袋套上球拍,练习挥拍,作用很明显,我得闲都这样练习,进步很快.师兄师姐也说我有进步.真的有用.手腕的爆炸力明显有改善,只是用一点力就可以打到对方后场.

我认为挥空是练动作。定型后还是要多球才可以练好技术

QUOTE:

以下是引用叉烧仔在2006-3-30 21:28:57的发言：
我在论坛上知道,用个球袋套上球拍,练习挥拍,作用很明显,我得闲都这样练习,进步很快.师兄师姐也说我有进步.真的有用.手腕的爆炸力明显有改善,只是用一点力就可以打到对方后场.

加重拍头？那岂不是和实际打的时候感觉很不一样

干脆整把玄铁重拍来练