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楼主: Platoguy

启动步——全网最另类的启动步经验分享

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61
发表于 2022-1-27 15:31:33 | 只看该作者
字太多,没看完。感觉很厉害!
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62
发表于 2022-1-27 15:39:53 来自中羽APP | 只看该作者
好帖学习 顶
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63
发表于 2022-1-27 15:49:35 | 只看该作者
先收藏 慢慢看
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64
发表于 2022-1-27 15:52:17 来自中羽APP | 只看该作者
好帖!谢谢!颇有收获
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65
发表于 2022-1-27 16:14:38 来自中羽APP | 只看该作者
评个论留个底,有时间再看
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66
发表于 2022-1-27 16:15:28 来自中羽APP | 只看该作者
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67
发表于 2022-1-27 16:46:08 来自中羽APP | 只看该作者
奇游天下 发表于 2022-01-27 12:40
启动的关键,在于用脚踝发力,而不是用大腿发力

讲反了吧。
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68
发表于 2022-1-27 16:53:09 来自中羽APP | 只看该作者
个人也有一些见解 在此做简单分享,lz所说的跺脚启动和分脚启动,个人理解为带有进攻意图的预判式的启动,以及承认被动时的防守平行启动

场景1:
        单打项目中,己方高质量推挑过头过身,对方被动拉高此时可通过预判 预判到对方回球不到位 此时跺脚,更多的是可以利用到跺脚时地面对自身的反作用力 同时可以将这个力量通过腰腹传递到手上辅助发力,具体可以细看魏霸王锤我李哥的低视角,具体连接如下,第一球便是经典

场景2:  
        单打项目中对方高质量搓放逼迫起球,我方承认被动拉高进行防守,此时需要根据LZ上文中提到的节奏,去把控启动的时机,另外引用李教网课中所说,压低重心主要是为更好的看清球,个人对这点表示无比赞同,业余球友中,同样面对杀球,重心下压以及重心不下压,防守质量差之甚远

总结:
        lz所说的跺脚启动以及分脚启动,本人拙见应称为带有进攻意图的预判式启动和承认被动的平行防守启动,当己方出球质量高,能够逼迫对方起球或者打出质量不高的球,可以尝试预判其习惯性回球路线(业余中一般都是拉高) 从而跺脚转身一气呵成进行大胆进攻 反正亦然;


【魏楠VS李宗伟 魏楠的完美杀球 低视角-哔哩哔哩】 https://b23.tv/Md4gP9H
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69
发表于 2022-1-27 16:59:06 来自中羽APP | 只看该作者
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70
发表于 2022-1-27 17:14:27 来自中羽APP | 只看该作者
字太多了,认真看看了半个小时,脑子疼
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71
发表于 2022-1-27 17:49:57 来自中羽APP | 只看该作者
好的,我中意
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72
发表于 2022-1-27 17:56:36 来自中羽APP | 只看该作者
hoholzl 发表于 2022-01-27 13:08
业余球友,能做到脚踝发力的,启动步就学会大半了

其实这是天生的,后天很难改,比如杜鹏宇
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73
发表于 2022-1-27 18:30:08 来自中羽APP | 只看该作者
眼睛说会了,脑子说你不会
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74
发表于 2022-1-27 20:43:00 来自中羽APP | 只看该作者
楼主用短跑起跑作为例子相当准确,
。怎么算是是好的启动,每个人要求也不一样,远动员对起跑的要求和普通人的要求也是不一样的。要通过大量的练习,变成一种肌肉记忆,普通人没有那么大的练习量,自然是无法做到完美启动的,对手球速不快的情况,听声启动也是可以的。
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75
发表于 2022-1-27 20:48:31 来自中羽APP | 只看该作者
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76
发表于 2022-1-27 21:14:01 来自中羽APP | 只看该作者
太长了,最近没打球就只看了前面一段,但是只看前面一段已经受益匪浅!
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77
发表于 2022-1-27 21:36:58 来自中羽APP | 只看该作者
看的头疼。
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78
发表于 2022-1-27 22:01:26 来自中羽APP | 只看该作者
感谢分享技巧
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79
发表于 2022-1-27 22:21:34 来自中羽APP | 只看该作者
奇游天下 发表于 2022-01-27 17:56
其实这是天生的,后天很难改,比如杜鹏宇

刚好昨晚研究了一下骆天王的高清视频,第一步发力那下脚踝是锐角贴地的,而不是普通人的前脚掌发力脚踝尽量做到90度。天生确实是有重要影响
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80
发表于 2022-1-27 23:24:51 来自中羽APP | 只看该作者
人在床上躺,球技心中涨
大河之键天上来
轻松拿捏林李龙
保命
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