自从掌管学校体育馆钥匙以来，几乎是天天坚持打两个小时的羽毛球(计分制)
20多天下来，上秤一称，减了四公斤，哇！！
我还体会到，要打球就一定要计分，不然很难兴奋起来。

没错~~这样才有比赛的感觉嘛~~很刺激吧~~哈~~又实战~~

每天都能两小时~那你也应该是高手咯~~

引用:

以下是引用spider1981在2003-7-22 18:15:38的发言：
自从掌管学校体育馆钥匙以来，几乎是天天坚持打两个小时的羽毛球(计分制)
20多天下来，上秤一称，减了四公斤，哇！！
我还体会到，要打球就一定要计分，不然很难兴奋起来。

哪个学校，什么时候也去蹭蹭场。

是啊~条件不错啊~

我是大连的，离夏门远了点。

哦 ~原来啊~哈哈~大连是个好地方~

我想長得肥一點...但總是不能肥... 又不能不打羽毛球.... ><

引用:

以下是引用loy737在2003-7-23 18:58:52的发言：
我想長得肥一點...但總是不能肥...
又不能不打羽毛球.... ><

多吃巧克力和炸薯片，多睡觉，保持心情愉快-----增肥秘诀
这样增肥打球两不误

引用:

以下是引用spider1981在2003-7-23 19:23:45的发言： 多吃巧克力和炸薯片，多睡觉，保持心情愉快-----增肥秘诀 这样增肥打球两不误

巧克力,薯片,汽水~ 吃不少~ 心情...都算愉快.. 但..就是不肥.. ><

引用:

以下是引用loy737在2003-7-23 19:28:46的发言：
[quote]以下是引用spider1981在2003-7-23 19:23:45的发言：
  多吃巧克力和炸薯片，多睡觉，保持心情愉快-----增肥秘诀
  这样增肥打球两不误

巧克力,薯片,汽水~ 吃不少~ 心情...都算愉快..
但..就是不肥.. ><
[/quote]

嫉妒啊！！！！！！！！！！

是天生不會肥吧.... 我只有11X ~ 12X 磅..吃多吃少都沒大變 ><

真是浪费粮食啊！

慢跑减肥效果更好，尤其对少运动的人来说，更明显。
我从春节开始每天30分钟，3个月少了15斤，现在改打球，保持成果不反弹，又减了3-4斤。

不过跑步太枯燥了，根本不象打羽毛球在趣味中减肥。

555555完了，我身高170公分，体重50公斤，已经瘦成这样了，再减就完蛋了。。。

但是偶8会放弃地，hiahiahiahia

靠！！！
50公斤！！
老兄也太夸张了吧。

引用:

以下是引用骨头在2003-7-24 14:27:52的发言：
555555完了，我身高170公分，体重50公斤，已经瘦成这样了，再减就完蛋了。。。

但是偶8会放弃地，hiahiahiahia

身高170公分，体重50公斤... 跟我差不多~哈哈~

不过一段时间没打会胖得很快的。
我从少体校毕业半年就胖了十几斤，恐怖吧。

如果大家看到我的话，就会知道打羽毛球真的是在减肥啊！哈哈！
本人太瘦了，去做瘦身的广告收视肯定不错的。：）

好身材呀