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楼主: xileiii

肩部疼痛困扰3年以上,我的经历请大家有相同的进来说说

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发表于 2013-9-1 13:15:05 | 显示全部楼层
beleska2010 发表于 2011-7-3 06:34
回复 1# xileiii

哪有卖老马家的黑膏药  的


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发表于 2013-9-2 21:47:48 | 显示全部楼层
很遗憾,也许是因为老马黑膏药确实不错的原因,生意太好了,以致他们内部发生内讧了,不再卖了!前一阵还有,现在是彻底不卖了!
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发表于 2013-9-9 10:30:38 | 显示全部楼层
05年肩伤,不能拉被动高远、头顶高远,不能扣球;曾一度放弃打羽毛球。11年尝试新方法治疗,每天睡觉前侧卧转手臂(360度)+拉伸;半年后明显好转,现在除了还是不敢大力挥臂扣球外,其他基本可以。
以上方法供借鉴。
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发表于 2013-9-9 14:48:13 | 显示全部楼层
肩部疼痛,正准备去看,马克个
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发表于 2013-9-10 14:18:58 | 显示全部楼层
肩痛真的是通病了啊。
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发表于 2013-9-16 15:06:09 | 显示全部楼层
同病相怜啊!
正准备进个LP护肩也不知道管不管用,手痒总是想打球!
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发表于 2013-9-18 08:29:08 | 显示全部楼层
肩膀痛了3个月了,拉高远一用劲就痛的厉害
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发表于 2013-9-18 08:37:11 | 显示全部楼层
老伤容易复发。
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发表于 2013-10-12 08:27:22 | 显示全部楼层
关注关注,我也是和高手打后,几个扣杀姿势勉强造成的,现在反手抽后场和扣杀的时候,会把伤痛带出来,求彻底解决的办法呀!!!
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发表于 2014-2-6 17:24:48 | 显示全部楼层
同是肩膀沦落人
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发表于 2014-2-7 14:53:16 | 显示全部楼层
即便不抡大臂,肩部一样会有牵扯
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发表于 2014-2-7 14:54:09 | 显示全部楼层
我的肩部也是偶有疼痛,以前是因为肩周炎,现在不好判断了。
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发表于 2014-3-19 22:58:51 | 显示全部楼层
我也是,练瑜伽练好多了~~~
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发表于 2014-3-20 00:06:24 | 显示全部楼层
本帖最后由 shyboy 于 2014-3-20 00:08 编辑

我也是肩部疼痛啊,每次打完球右手大臂抬起与身体成90度,某根筋就开始疼了,再往上抬快到150度时就不疼了。疼痛主要在90-120度之间,举起手臂时才会痛,睡觉和正常生活中不会受到影响,每次一开始架拍,到达那个角度就开始痛了

用左手去按压,找不到疼痛的那根筋,只有抬起右大臂时才会某根筋开始疼痛
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发表于 2014-3-20 02:15:47 | 显示全部楼层
打了7年,除了膝盖,一点伤没有,你几岁?不是肩周炎了吧?保守点一年别打球,激进点,做个手术。你这情况,5、60岁的有蛮多的。我19岁。
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发表于 2014-3-22 20:13:22 | 显示全部楼层
专门来找这个老帖,肩膀疼起来也打不了球,休息两天不疼又开始打了,真心不知道怎么办好。
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发表于 2014-3-24 13:00:07 | 显示全部楼层
打球意外受伤,留下病根,无菌性炎症,简称肩周炎。艾灸条悬灸,两周后康复。球拍从白弓十和MP99降为摩亚,打法从“见球就杀,变成从来不杀”,怡然自得中,呵呵。哦,保温很重要,关节不能受凉。
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发表于 2014-3-27 14:46:42 | 显示全部楼层
是不是动作不对呀
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发表于 2014-4-6 22:00:38 | 显示全部楼层
如果左胳膊抬起往颈后去拉右胳膊的话,总是拉不住,勉强用力的话还会疼,没打羽毛球前就这样,打羽毛球后更严重了,大臂抬起与肩平行或者往下倾斜的角度,转动小臂的话就听到关节咯咯作响,但抬高转动手肘则不响。搞不懂是啥毛病。但左肩没这毛病。
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发表于 2014-4-11 13:58:51 | 显示全部楼层
兄弟黄道益试过效果好吗
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