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关于静蹲比较权威的讲解和示范(还包括膝关节的保养)

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发表于 2011-8-4 09:02:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 lw_leo 于 2011-8-5 11:40 编辑

如果姿势错误,反尔对膝关节不好,简单的动作也要正确的姿势,对经常打羽毛球的人来说,这个视频很有用
不多说,直接上视频
发表于 2011-8-4 09:06:53 | 显示全部楼层
神马情况看了再评论!
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发表于 2011-8-4 09:12:46 | 显示全部楼层
老赵很有名,全国各地都请他
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发表于 2011-8-4 09:55:40 | 显示全部楼层
先顶后看
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发表于 2011-8-4 10:07:39 | 显示全部楼层
这么好的东西,必须MK
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发表于 2011-8-4 10:18:25 | 显示全部楼层
收藏了
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发表于 2011-8-4 11:00:56 | 显示全部楼层
不错,回头在家练练
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发表于 2011-8-4 11:29:06 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2011-8-4 17:49:44 | 显示全部楼层
呵呵,正好我也是照这个视频练的,没看以前,傻乎乎八字站,还好及时看到这个,才明白脚尖要向前。
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发表于 2011-8-4 21:15:38 | 显示全部楼层
确实强悍
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发表于 2011-8-4 23:06:01 | 显示全部楼层
有时间再看看
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 楼主| 发表于 2011-8-5 11:40:49 | 显示全部楼层
我现在早上刷牙也这样蹲着
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发表于 2011-8-6 01:40:46 | 显示全部楼层
{:5_348:}非常有营养的一个帖子!受教了。
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发表于 2011-8-6 10:28:07 | 显示全部楼层
不错,感谢楼主分享!
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发表于 2011-8-6 10:53:08 | 显示全部楼层
学习喽。。。。。。。。。
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发表于 2011-8-6 11:37:22 | 显示全部楼层
学习了
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 楼主| 发表于 2011-8-9 09:52:22 | 显示全部楼层
其实内容是非常简单易行的,关键是如果不看视频,错误的动作反而有害
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发表于 2011-8-9 11:25:46 | 显示全部楼层
感谢分享,原来我一直都理解错了姿势,还好没练几次
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发表于 2011-8-11 00:37:17 | 显示全部楼层
小时候练过扎马步,但两脚要分得比较开
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发表于 2011-8-11 09:22:41 | 显示全部楼层
进来学习下
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