星期六早上11点练跳绳，跳2×1000下，跳到1600左右的时候，汗水就顺着一股头发往下流，虽然我很会流汗，但从来没流这么多，汗水居然不是一滴一滴流，而是像下雨一样连成一条直线。昨天看报纸，晕倒，原来是38度！！！

哈哈~厉害~这么热的天~佩服佩服~看来你进步不少啊~

有没有感觉场上跑动比较有登力?

哈哈，被ARWHO表扬说溜的快

哈~~那可要坚持啊~~~
还要练点正规的步伐训练~那样就更好啦`

在38度跳绳！！！
两个字“恐怖”

EOI很刻苦啊~不想成为高手都难~

真是厉害啊！
很有干劲哦！

引用:

以下是引用spider1981在2003-7-28 17:21:07的发言：
在38度跳绳！！！
两个字“恐怖”

真不知道有那么热，在屋里吹空调没感觉，出来才觉得不对劲

引用:

以下是引用泡泡虫在2003-7-28 17:19:59的发言：
哈~~那可要坚持啊~~~
还要练点正规的步伐训练~那样就更好啦`

我准备练到2×1500以后开始练搬球大法

引用:

以下是引用eoi在2003-7-28 17:23:14的发言：
[quote]以下是引用泡泡虫在2003-7-28 17:19:59的发言：
哈~~那可要坚持啊~~~
  还要练点正规的步伐训练~那样就更好啦`

我准备练到2×1500以后开始练搬球大法
[/quote]

哦~~那可是比较累的啊~~~~

EOI，你的房间可以跳绳，那可是大房子啊！
还有啊，小时候我老家只有女孩子家才玩跳绳，所以至今我还没有学会跳绳！怪不得我的脚步那么慢，蹬力也不够。

夏门的夏天太吓人了， 还是大连气候好。

引用:

以下是引用泡泡虫在2003-7-28 17:25:35的发言：
[quote]以下是引用eoi在2003-7-28 17:23:14的发言：
[quote]以下是引用泡泡虫在2003-7-28 17:19:59的发言：
  哈~~那可要坚持啊~~~
   还要练点正规的步伐训练~那样就更好啦`
  

我准备练到2×1500以后开始练搬球大法
[/quote]

哦~~那可是比较累的啊~~~~
[/quote]我开始是2×400，每次加200，2×600，2×800，2×1000。开始的时候脚弓差点抽筋，这次2×1000跳完后没什么感觉了，接着劳动一个下午（搬家）。后个礼拜争取能够达到2×1500

引用:

以下是引用arwho在2003-7-28 17:26:10的发言：
EOI，你的房间可以跳绳，那可是大房子啊！
还有啊，小时候我老家只有女孩子家才玩跳绳，所以至今我还没有学会跳绳！怪不得我的脚步那么慢，蹬力也不够。

没有，我在楼下跳所以才会热的。。。。，如果在空调里跳那就爽了。另外，拳击、羽毛球等运动都有练跳绳的，跳绳可不是女孩子玩的，我们一起练啊！

引用:

以下是引用spider1981在2003-7-28 17:27:28的发言：
夏门的夏天太吓人了， 还是大连气候好。

还好，在南方算凉快的地方了，这次是历史记录，别的地方随便就上40度了

继续努力啊~但也要注意休息~不要疲劳过度啦~

哈哈，最近一个月，每周运动次数都有三次，精神很好[em00][em00][em00]

哇！！！好厉害好厉害！！~~~~

呵呵，我这2天也在跳绳呀~~~
减肥大业！！~~
嘿嘿……
但是都是夜深人静的时候……啪啪啪……~~~~
晚上都没有38度呀，所以效果比较差……呵呵~~~~~

你这样跳谁听到会吓死的~以为是鬼~~