爱护自己，关爱球友，打羽毛球必备的应急药品。(图多）

ssstjy · 发表于 2011-8-11 15:53:24

上周和大家分享了《我用过的几个护膝的简单评测 (图多）+ 膝盖锻炼的方法》，http://bbs.badmintoncn.com/thread-202561-1-2.html

这周和大家分享一下我自己打羽毛球必备的应急药品，爱过方知情重，醉过方知酒浓，伤过方知身痛.......随着羽毛球技术的提高，身体伤痛也是正比的上升。职业球手的也是经常受伤，业余的我们就更不再话下了...

业余打球受伤最容易出现的情况有下面几种：

1.前后左右急剧跑，突然刹停，结果，歪脚了，马上起了一个"小馒头"，（这个情况，10个打球的9个都有这种经验吧！）

2.仿效专业球手后场双脚起跳大力扣杀的K型动作，结果，在空中优美了一下（彻底满足了成就感），下来的时候，脚又歪了，
毕竟临摹的是动作，没有得到细节的真传.... （哎！一个容易受伤的男人又诞生了）

3.后场打高远球，或后场大力扣杀，由于动作不协调，球拍居然打到了非持拍手的脚膝盖上，血流.....瘀黑....成了膝盖新的伤疤！
（这个场面，是否很熟啊）

4。双打防守时，被对手打了2个人中间（中线位置），情急之下2个人都想把球打回去，结果，不是拍打拍，就是拍打手！（二者必居其一）

5.一场球打下来，座下休息，发现自己的手某些地方居然流血了，自己居然毫不发觉。（神奇死了。。。）

6.动作本来就不标准，就算标准的，也把腰扭了一下。（不是肾亏吧！）

7.打球后，第二天，持拍手这里酸，那里软的.... （不是痛的情况哟！）

由于伤痛过多，基本各种药，油，狗皮膏等的，我都用过不少了，什么红花油，黑鬼油，正骨水，天山膏药，云南黑药.....伤得太得，也积累了些伤后的用药经验！今天和大家分享一下我打羽毛球必备份的3种药品！当这类伤痛突然发生后，提前预防的道理已经是废话，后补疗痛才是正道。

于是打开我的应急 "红十字球桶"，拿出 "三板斧"！云南黑药双喷雾剂，止血贴，曼秀雷敦摩擦膏！

1.云南黑药双喷雾剂------这个东西是非常有临时效果的，我用了2盒，据我亲身试验以及和球友们的交流，发现它基本只限于15分钟内有效果，它只是一种临时的，药性强烈，短暂让你忘记疼痛的喷剂，对于刚歪到脚，膝盖被打瘀，或者手被打红，打肿，等，有立刻止痛，止血的作用！但是过了15分钟后，疼痛又会开始了。一定要记得，你最多只有15分钟的缓冲时间，大家要特别注意一点：它的说明书里写得很清楚的----------》一天使用不得超过3次！！！！过了这个药段后，你该上医院的就上医院，该找铁打的就马上去找！不需犹豫！

我在药店买来的价格是27.5元一盒，里面的喷剂有2种的，一种是急性使用，一种是平时都可以使用的！看个人的需要而买，大小也分2种的。为什么要称呼它是"黑药"而不是"白药"呢?因为前段时间大家看新闻都知道，它在中国就以"国家秘方"为由，不公开所用药物但是卖去美国的。却是公开了所用药物的种类，这是其一黑，第二个黑，我不知道如何读，只知道中文写是"龙土--继斤"！后来据一球友在医院的同学说，这盒东西的进货价是不到12元，我无言了，这一种药尚且如此，其他药呢？感叹活在这有病医不起，死了葬不起的社会，"倍感光荣"啊！自求多福吧！

2.止血贴-----------这个不用多说了吧！突然打球刮伤了一下皮，出点血，拿拍磨手指去泡后，还是坚持作战的，就很需要这个东西了
。2元就有5片！

3.曼秀雷敦摩擦膏-----这是一枝很神奇的美国货，效果非常的好，如果打球前，你感觉这里的肌肉酸，那里有点痛的，但是你仍然感觉你自己可以上场打球的，这个东西一擦。马上好！一阵强烈的薄荷味道，伴随对皮肤的一种好象辣椒的"辣痛"后，发现肌肉已经很舒服了，基本感觉不出疼痛了，对长期打球小臂，大臂，肩膀，肘等有酸，痛的球友，效果特别好。一查了后，10--15分钟，你在球场又生龙活虎了，打球后第二天，如果依然感觉酸痛，再查2次，基本疼痛全部消失！效果非常了得！！！另外它还有一个非常巨大的作用，是我意外发现的，它对被蚊子咬了后，效果最最最最最最好，好到什么程度呢？一涂上去蚊子咬你的地方，不出3秒你完全感觉不到！！！真是比砒霜还见效啊！除了一般的家居被蚊子咬，球场上被蚊子咬，打完球后吃宵夜被蚊子咬，也很适合上山探险，下乡农家体验...一查双手双脚，蚊虫不敢再"亲吻"你了。效果远比"蚊怕水"之类的东西强悍多了

可惜这东西在国内基本买不到，TB上还有点香港人卖的，也是去香港自由行的时候买的，大概22元RMB一枝。35g的，基本可以使用1--2年了。

很多人几个几百上千的拍子在球包里，有最顶级的YY鞋在球包里，有最透气，最帅的衣服在球包里，但是，不是很多人的球包里有这3种应急的药品！我每次打球都带在球包里的，为了方便，我特别的为他们做了一个简单的应急 "红十字球桶"

做法很简单。

1.找一个空的球桶，另外再找2个能够刚好塞进球桶里面中间位置的，平扁的球桶盖。

2.把2个盖子用拍柄或者木棍之类的东西，慢慢的塞到球桶之间，把球桶分为2截！OK

3.一边我就放置这3种应急药品，另外一边，我就放置一个毯子，可以在不打球的时候和MM踢踢，锻炼一下小脚。也蛮有情调的。

4.再在盖子上画个 "红十字"（哈哈，别以为是"雪拂兰"，想想郭美美就好了），以辨认药品出口的方向。

5.另外我还会在球桶里塞一包小的纸巾，方便刷一下汗，干净伤口，另外还会弄2个胶代里面，可以简单的把受伤的脚或手包裹起来，大功告成。一个简单，方便携带，非常有应急效果的""红十字球桶""就做好了。成本也非常的低， 3种药品 27.5元+2元+22元=51.5元（还不及一桶中高挡的球贵呢），但却是防范于未然，方便自己又方便球友！