平常不怎么有感觉，可一旦打球，就开始酸，特别时拉后场高远球和杀球。请各位球友帮忙分析原因，并赐护理秘方，不胜感谢（有机会和你打球时，一定“输你”，聊表谢意）

那可能有点劳损吧~~
不过也可能是准备活动做不够的缘故~~只是酸吗??痛不?

只酸，不痛。

不痛就比较奇怪了~~肌肉酸~~~~
若是按正常的运动过量会造成肌肉酸痛,但是只要准备活动做开了~打球一般就没什么感觉了~
可你却是相反~~那你平时还是先放松自己的肩~自己按摩~~~打球前还是先做准备活动,看看.

不好意思，没说清楚。 刚开始打会比较酸，使不出力，但打到一定程度，就不怎么会感觉酸了，力气也会大点（但感觉在力量上还是有受影响）。平常肩膀没什么不良感觉，如果把肘部举到耳朵的位置，向后用力，也会感到酸。我自己猜测是热身不购+动作不准确造成劳损，不知对否？如是，怎样治疗？快救救我。

建议去找专门的医师来治疗~按摩一下~做做针灸就没事啦~

哈~~你这样说那是没什么大碍了~~~是打球过度发应造成的~~~肌肉乳酸堆积就会这样~平时没做大动作肯定是不觉得~但是打球的前几个肯定是很酸的~~

记住,打球累了一定要放松身上的肌肉~如打腿啊~什么的运动较多的部位.

第二就是打球前的准备活动要做充分.,可以拉伸肌肉,也会减少受伤的机率出现.

没事的~~过几天你就会没感觉了.

谢谢各位大侠得指点，偶着下放心了。

哈！这个肩膀酸的成因象泡泡之类的专业选手可能就不知道了，因为他们的动作都是正确的，所以永远也不会有这种由于动作不对造成的伤害。
其实，肩膀酸的成因是动作作不到位，而又勉力而为的结果！这种情况常见于与对手对拉高远球的时候，一方面步伐慢，还未退到位球已经落下来了，另一方面我们业余的通病是拍子下垂，举拍慢，这两方面的原因造成击球点太低，而手臂又未伸展，又想要把球尽力打远，所以只能“硬挤”，引起弘二头肌负荷过重。
良方：动作尽量作到位，打不到的球就放掉（或者不勉强去打，特别是反手后场球），这样过两三周应该就可以恢复了，当然如果有作理疗的话，应该会恢复得更快。
预防：加快步伐；举拍要快；动作到位；反手击球。

腰劳损怎么办???

引用:

以下是引用arwho在2003-7-29 17:44:27的发言：
哈！这个肩膀酸的成因象泡泡之类的专业选手可能就不知道了，因为他们的动作都是正确的，所以永远也不会有这种由于动作不对造成的伤害。
其实，肩膀酸的成因是动作作不到位，而又勉力而为的结果！这种情况常见于与对手对拉高远球的时候，一方面步伐慢，还未退到位球已经落下来了，另一方面我们业余的通病是拍子下垂，举拍慢，这两方面的原因造成击球点太低，而手臂又未伸展，又想要把球尽力打远，所以只能“硬挤”，引起弘二头肌负荷过重。
良方：动作尽量作到位，打不到的球就放掉（或者不勉强去打，特别是反手后场球），这样过两三周应该就可以恢复了，当然如果有作理疗的话，应该会恢复得更快。
预防：加快步伐；举拍要快；动作到位；反手击球。

哈~~原来~~
不过伤病真的有很多种~~
以上只是按照我的理解来说的~~
arwho说的也是很有可能的~相信楼主根据自己的实际情况，做出选择~

引用:

以下是引用aoyon在2003-7-29 17:47:52的发言：
腰劳损怎么办???

这个就没什么好说的啦~~就是要慢慢治啦~~这是长期造成的~~自己经常按摩吧~~
打球最好绑个腰带

我用右手打球，但有时候左肩膀酸。

引用:

以下是引用stevendodo在2003-7-29 21:08:26的发言：
我用右手打球，但有时候左肩膀酸。

不是吧~又出了个新问题~~~

引用:

以下是引用stevendodo在2003-7-29 21:08:26的发言：
我用右手打球，但有时候左肩膀酸。

我跟你也有同样的问题，郁闷。

引用:

以下是引用arwho在2003-7-29 17:44:27的发言：
哈！这个肩膀酸的成因象泡泡之类的专业选手可能就不知道了，因为他们的动作都是正确的，所以永远也不会有这种由于动作不对造成的伤害。
其实，肩膀酸的成因是动作作不到位，而又勉力而为的结果！这种情况常见于与对手对拉高远球的时候，一方面步伐慢，还未退到位球已经落下来了，另一方面我们业余的通病是拍子下垂，举拍慢，这两方面的原因造成击球点太低，而手臂又未伸展，又想要把球尽力打远，所以只能“硬挤”，引起弘二头肌负荷过重。
良方：动作尽量作到位，打不到的球就放掉（或者不勉强去打，特别是反手后场球），这样过两三周应该就可以恢复了，当然如果有作理疗的话，应该会恢复得更快。
预防：加快步伐；举拍要快；动作到位；反手击球。

谢谢，看来你是很用心在打球，周四打球是帮我号号脉吧。

可能是你受伤了，没治好就又打球！

我的右肩膀也有类似情况，平时没感觉，可当用力打球事就会有疼痛感，我用正骨水擦了也没什么用，痛苦中~~
在网上看到有人说用静力疗法，就是用重物压在胳膊上，再把肘抬高保持一段时间，有谁知道这样有用么？谢了。

是的~练静力可以起到保护作用~