38摄氏度下跳绳的朋友,你的2x100的2是什么意思???

如果用脚尖跳的话,会不会使脚弓受伤,变成扁平足???

引用:

以下是引用aoyon在2003-7-29 17:01:51的发言：
38摄氏度下跳绳的朋友,你的2x100的2是什么意思???

2*1000是指2组，每组1000下

引用:

以下是引用aoyon在2003-7-29 17:06:24的发言：
如果用脚尖跳的话,会不会使脚弓受伤,变成扁平足???

应该不会吧，至少我跳了很久好像还没有，不过要注意防止抽筋，我第一次跳就差点

好好,我今天晚上开始!!!

主要是小腿和小臂会酸涨~特别是双摇~

一次性不停的跳1000下？！
好厉害……受的了啊~~~果然是运动员……~~~

是啊~不过EOI可不是专业选手~能练到这样说明他有多刻苦啦~你也可以的~

哈…………~~~
有毅力的小孩！！！
我看到800米脚就软了……呵呵~~
跳绳纯属减肥减肥~~哈哈~~~~

哈哈~那就更应该跳了~

有哦有哦~~
很努力的跳……但是还真累哦~~
听说要锻炼半个小时之后消耗的才是脂肪~~~
真是痛苦……

哈哈~那就继续努力啦~会有收获的~

引用:

以下是引用aoyon在2003-7-29 17:01:51的发言：
38摄氏度下跳绳的朋友,你的2x100的2是什么意思???

2是什么意思???
2...我覺得是雙迴旋吧......

你好交个朋友好吗

你好交个朋友好吗

小叶，eoi你见过，就是你第一次到我们场地的那一天。

引用:

以下是引用叶世坤在2003-7-31 12:56:08的发言：
你好交个朋友好吗

哦，那天人挺多的，没认全

我跳了2x400，腿已经软了，第二次时已经有很多失误！

我一开始也是这样，以后就会习惯了