我觉得我的力量还可以，可是扣球威力很小，球速比较慢！不知道怎么提高扣球的杀伤力！请高手指教！谢谢！

先要动作正确才行喔~

然后就是练手上的暴发力~~全身的协调能力~给你看看这个你就能体会到了~

http://www.xmbadminton.net/bbs/dispbbs.asp?boardID=17&ID=744

谢谢泡泡虫的指点！请问有没有什么练习爆发力的好方法！能不能指点一下！

有意识的去练小力量~爆发力是比较难练不~不像练绝对力量那样~只要一味的加重就可以了`

恩~手上爆发力主要是体现在手腕上~~
可以这么练~
找个亚铃，差在6-8磅或再高点也可以~但不要过重~然后坐着~将手放在腿上~手腕向前架空~握着亚铃，然后翻腕~正翻和反翻都要练~而且要快~~翻的时候快~~要感觉有突然性的在翻~~这样练~~正翻一次练50左右吧~~若你可以多，那再加也可以~练完后马上在翻过手腕来练反翻~在练50次~~这样反复的练~~直到手腕发酸发涨~~休息一下！再来~~

还有手指的力量~~可以练点握力~~可以买个握力器来练~~注意练这些都是要有意识的练~不要边练边想着别的`~那样才有效。

引用:

以下是引用泡泡虫在2003-7-31 20:17:13的发言：
有意识的去练小力量~爆发力是比较难练不~不像练绝对力量那样~只要一味的加重就可以了`

恩~手上爆发力主要是体现在手腕上~~
可以这么练~
找个亚铃，差在6-8磅或再高点也可以~但不要过重~然后坐着~将手放在腿上~手腕向前架空~握着亚铃，然后翻腕~正翻和反翻都要练~而且要快~~翻的时候快~~要感觉有突然性的在翻~~这样练~~正翻一次练50左右吧~~若你可以多，那再加也可以~练完后马上在翻过手腕来练反翻~在练50次~~这样反复的练~~直到手腕发酸发涨~~休息一下！再来~~
   嘻嘻，抢我台词，，，，，

还有手指的力量~~可以练点握力~~可以买个握力器来练~~注意练这些都是要有意识的练~不要边练边想着别的`~那样才有效。

哈~~huwenjinhu是个高手`~怕你累`先替你讲啦~哈``

爆发力主要是体现在手腕上

很多方面都可以体现的~

还有就是球拍上的最佳击球点的问题，就算力量不大，找准了击球点有时也挺有威力的

可我有时不是找不准啦：），一本书上说是在球拍中心用手指轻弹没有回响的就是，可是我不太明白，因为我弹过，好像都一样啊：）

那就要多练咯~不是一天两天的事情~~

高手