教下我拉

     我好辛苦啊!

主要是手腕和腰部用力

 

切勿甩大臂

樓主找個朋友這樣幫你

打半場，叫你朋友起高球給你。（假如你是右手握拍的）左肩對著球飛過來的方向，準備姿勢是回高遠球的動作。然後擊球瞬間手腕下壓，不過先不要用力，在熟悉動作要領和擊球點後，再一步一步的加力擊球。擊球點儘量取高點，手臂要直，不要彎曲，這樣會影響擊球點和經常殺球落網的。