一身武艺，到场上用不到。

红梦 · 发表于 2022-8-15 08:52:44

平时什么技术都训练，高远球，弓箭跨步，反手，内旋，后撤步都训练，但是一到球场比赛就不好使出。估计是紧张，动作总是使不出，怎么办？

发自中羽APP Android

Bzzz · 发表于 2022-8-15 08:53:11

熟能生巧

发于中羽APP iPhone

小张的小赵 · 发表于 2022-8-15 08:54:29

把动作变成下意识的反应

发自中羽APP Android

天空的风影 · 发表于 2022-8-15 08:57:36

内旋和上面这些放在一起就不合适

场上看的是动作掌握程度能打出什么样的效果

发自中羽APP Android

Bmtboy01 · 发表于 2022-8-15 09:08:42

标题要改，压根没到一身武艺的程度，只是知道了有这些动作而已。场上打的时候，根本就不可能会脑子里想起什么时候该用弓箭步了，什么时候后撤马来步（举例而已）。而是内化成身体的近乎本能的动作意识去做当时在场上你觉得最合理而身体又能做得出来的动作。还是那句话，知道并不等于掌握。

超子 · 发表于 2022-8-15 09:08:58

要是一学就会一打就会，就都能当运动员了。我现在也有这个困惑，只能是熟练到下意识反应，持续不断训练。

发自中羽APP Android

wanglin406 · 发表于 2022-8-15 09:11:16

说明你的一身武艺其实只是一脑子武艺而已，还没到身上

艾疵獳堤朽瑙釜 · 发表于 2022-8-15 09:11:47

多打多练吧。

发自中羽APP Android

玉儿清 · 发表于 2022-8-15 09:22:05

这样，你练习的东西呢，想详细一点比如跨步什么时候该用，具体到什么样的球在哪个半场越具体越好。其他的就是场上多练。

xinshoucainiao · 发表于 2022-8-15 09:26:46

每个技术练一万遍，上场就熟练运用了，没别的。

发自中羽APP Android

xqhe · 发表于 2022-8-15 09:29:31

缺乏实战

红梦 · 发表于 2022-8-15 09:47:23

天空的风影发表于 2022-08-15 08:57
内旋和上面这些放在一起就不合适

场上看的是动作掌握程度能打出什么样的效果

内旋外旋也算技术，

发自中羽APP Android

红梦 · 发表于 2022-8-15 09:49:05

wanglin406 发表于 2022-08-15 09:11
说明你的一身武艺其实只是一脑子武艺而已，还没到身上

我平时轻微低烈度活动，技术还是运用的很好。就是快了，开始比赛了，一紧张，动作变形，没有从容做动作的状态

发自中羽APP Android

wanglin406 · 发表于 2022-8-15 09:49:59

红梦发表于 2022-8-15 09:49
我平时轻微低烈度活动，技术还是运用的很好。就是快了，开始比赛了，一紧张，动作变形，没有从容做动作的 ...

还没到身上，脑子到了，身体跟不上

红梦 · 发表于 2022-8-15 09:50:52

Bmtboy01 发表于 2022-08-15 09:08
标题要改，压根没到一身武艺的程度，只是知道了有这些动作而已。场上打的时候，根本就不可能会脑子里想起什么时候该用弓箭步了，什么时候后撤马来步（举例而已）。而是内化成身体的近乎本能的动作意识去做当时在场上你觉得最合理而身体又能做得出来的动作。还是那句话，知道并不等于掌握。

要多练，提高强度的训练。然后再打一些低级别的比赛，再高级别。一年级，二年级，三年级的一步步升级

发自中羽APP Android