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打球经常受伤怎么办

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 楼主| 发表于 2022-9-20 08:47:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
每次打球都会受大大小小的伤,可能是因为步伐不到位或者是其他原因,磨手是因为本人手汗大只能用毛巾胶,时间长了毛巾胶变硬磨手,磨脚一直是我克服不了的问题,求各位林李解答
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发表于 2022-9-20 09:05:35 | 显示全部楼层
劣质产品害的
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发表于 2022-9-20 09:05:35 来自中羽APP | 显示全部楼层
鞋不对,换
毛巾胶,打三场换一次,另外使用前用水打湿,我是想不到毛巾胶会磨成这样的,你一条不会用半年不换吧
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发表于 2022-9-20 09:06:09 来自中羽APP | 显示全部楼层
syngnath 发表于 2022-09-20 09:05
鞋不对,换
毛巾胶,打三场换一次,另外使用前用水打湿,我是想不到毛巾胶会磨成这样的,你一条不会用半年不换吧

对了,你得上厚袜子保护,别穿薄袜子
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发表于 2022-9-20 09:07:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
换鞋,你这明显是鞋不合适
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发表于 2022-9-20 09:09:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
换袜子换鞋吧
手汗到,一次一条102啊没几块钱
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发表于 2022-9-20 09:11:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
推荐19150,这袜子绝对不伤脚,还能加强抗扭支撑,2双换着穿,穿一年问题不大,130左右一双
本帖最后由 天龙李寻欢 于 2022-9-20 09:12 编辑
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发表于 2022-9-20 09:26:43 | 显示全部楼层
对,袜子穿加厚的那种,让脚在鞋里滑动不大。
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发表于 2022-9-20 10:02:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
我都是穿那种超厚的篮球袜
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 楼主| 发表于 2022-9-20 10:04:40 来自中羽APP | 显示全部楼层
三木三水 发表于 2022-09-20 10:02
我都是穿那种超厚的篮球袜

我穿毛巾袜都磨成这个逼样
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 楼主| 发表于 2022-9-20 10:04:52 来自中羽APP | 显示全部楼层
Hugo. 发表于 2022-09-20 09:26
对,袜子穿加厚的那种,让脚在鞋里滑动不大。

懂了
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 楼主| 发表于 2022-9-20 10:05:16 来自中羽APP | 显示全部楼层
天龙李寻欢 发表于 2022-09-20 09:11
推荐19150,这袜子绝对不伤脚,还能加强抗扭支撑,2双换着穿,穿一年问题不大,130左右一双
本帖最后由 天龙李寻欢 于 2022-9-20 09:12 编辑


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 楼主| 发表于 2022-9-20 10:05:42 来自中羽APP | 显示全部楼层
^情歌 发表于 2022-09-20 09:07
换鞋,你这明显是鞋不合适

鞋包裹很好,但就是太磨脚了
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 楼主| 发表于 2022-9-20 10:06:18 来自中羽APP | 显示全部楼层
syngnath 发表于 2022-09-20 09:05
鞋不对,换
毛巾胶,打三场换一次,另外使用前用水打湿,我是想不到毛巾胶会磨成这样的,你一条不会用半年不换吧

ok,我原本以为毛巾袜就够了,结果还是磨脚
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发表于 2022-9-20 10:06:35 | 显示全部楼层
换羽毛球毛巾袜,鞋带系紧些。握拍别太松,松紧有度。太松,增加了你击球的不稳定,以及由松到紧的时间。太紧指向性,灵活性就少了。参考下
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 楼主| 发表于 2022-9-20 10:07:58 来自中羽APP | 显示全部楼层
guo-ying 发表于 2022-09-20 10:06
换羽毛球毛巾袜,鞋带系紧些。握拍别太松,松紧有度。太松,增加了你击球的不稳定,以及由松到紧的时间。太紧指向性,灵活性就少了。参考下

对,再加上鞋包裹虽然好,但是包裹紧就必然磨脚,这下得买更厚的袜子了
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发表于 2022-9-20 10:34:25 来自中羽APP | 显示全部楼层
北辰mzy 发表于 2022-09-20 10:07
对,再加上鞋包裹虽然好,但是包裹紧就必然磨脚,这下得买更厚的袜子了

紧就磨脚?不科学啊。
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 楼主| 发表于 2022-9-20 10:36:13 来自中羽APP | 显示全部楼层
3117 发表于 2022-09-20 10:34
紧就磨脚?不科学啊。

可能是包裹的太好了
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发表于 2022-9-20 10:45:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
鞋要是没问题的话穿厚袜子 手汗多带个护腕 或者多撒点防滑粉
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发表于 2022-9-20 10:55:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
0502_- 发表于 2022-09-20 10:45
鞋要是没问题的话穿厚袜子 手汗多带个护腕 或者多撒点防滑粉

有时候厚袜子也磨脚,主要看袜子质量,买过拿督的高仿鸳鸯袜,超厚,磨脚很厉害
后来换不同袜子慢慢总结出来,是否磨脚和袜子厚薄没必然关系,一般正品袜子不怎么磨,但是久了变硬也磨

王道是买正品(最好不要中羽十几块钱的高仿袜子),穿几个月就换新的
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