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剧烈运动后怎样消除疲劳?

阿土

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21# 大 中 小 发表于 2003-8-8 14:29  只看该作者
所以，人在运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。

[/quote]
嗯。。。有道理！！

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jd2008

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22# 大 中 小 发表于 2003-8-17 16:55  只看该作者
俺打完球去超市买几只鹅爪再加啤酒，回去洗完澡，一边上网一边喝酒。哈哈。
松田电器，轻松自己！

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野人

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23# 大 中 小 发表于 2003-8-17 20:39  只看该作者
哈哈~还挺会享受的嘛~

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fjweiwei

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24# 大 中 小 发表于 2003-8-18 09:31  只看该作者
要注意放松肌肉
按摩不错的
当然了是自己给自己按！

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c6633

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25# 大 中 小 发表于 2003-8-18 19:10  只看该作者
是吗？

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烟雨苍穹

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26# 大 中 小 发表于 2003-10-1 01:52  只看该作者
洗热水澡爽！

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