架拍姿势右肩疼

哈哈龙 · 发表于 2022-9-26 15:29:16

右手持拍，架拍姿势又肩会有一点疼，保持架拍姿势胳膊继续向上伸展会感觉右肩的骨头中间夹着一根筋，很疼，正常胳膊不向上伸的话不疼，这是什么情况啊？是受伤了吗？

三十六块八 · 发表于 2022-9-26 15:36:23

一般来说，架拍都疼。那应该是扭了还挺严重。记得喷点云南白药，我原来就用的那玩意

哈哈龙 · 发表于 2022-9-26 15:38:55

三十六块八发表于 2022-09-26 15:36
一般来说，架拍都疼。那应该是扭了还挺严重。记得喷点云南白药，我原来就用的那玩意

就是感觉肩部两个骨头会夹着一根筋，但是胳膊不往上伸就一点感觉都没有

三十六块八 · 发表于 2022-9-26 15:41:51

哈哈龙发表于 2022-09-26 15:38
就是感觉肩部两个骨头会夹着一根筋，但是胳膊不往上伸就一点感觉都没有

休息几天吧，你这很明显扭了。坚持打的话，严重了可能到时候网球肘这些病都有可能

哈哈龙 · 发表于 2022-9-26 15:48:47

三十六块八发表于 2022-09-26 15:41
休息几天吧，你这很明显扭了。坚持打的话，严重了可能到时候网球肘这些病都有可能

好的感谢

潇洒回眸一笑 · 发表于 2022-9-29 16:23:20

我也有这个情况，打算去医院看看

firework~泯灭 · 发表于 2022-9-29 16:32:45

架拍的时候大臂肌肉放松。我原来跟楼主一样的问题。后来换了个教练改善了架拍的动作就没疼过了。

哈哈龙 · 发表于 2022-10-9 17:36:44

firework~泯灭发表于 2022-09-29 16:32
架拍的时候大臂肌肉放松。我原来跟楼主一样的问题。后来换了个教练改善了架拍的动作就没疼过了。

好哎！我注意一下试试

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