救救孩子吧

客课 · 发表于 2022-12-2 15:19:31

对面红衣服的那个是我，技术不稳定，有时候能打好，有时候菜的我自己都看不下去，而且打球心里紧张，碰见比我厉害的就会蹑手蹑脚，然后就是经常抽筋，该怎么热身呢？

李橙 · 发表于 2022-12-2 15:24:16

上场前没有腿部拉伸，很容易抽筋

可樂coal · 发表于 2022-12-2 15:57:18

抖音搜专业球员热身视频，大把的

不到两百斤 · 发表于 2022-12-2 16:14:10

多杀球啊，莽起来

healpy · 发表于 2022-12-2 22:07:30

陈亦飞 · 发表于 2022-12-3 00:02:55

起球就杀，打久了你会发现步伐，弹跳，速度越来越猛

3skdfod · 发表于 2022-12-3 07:15:10

打得主动一点会更好

2523087609 · 发表于 2022-12-3 09:13:30

怎么一个杀球都没有

刹那. · 发表于 2022-12-3 14:03:18

少走了三十年弯路，年纪轻轻全靠拉吊得分

胖小何 · 发表于 2022-12-3 15:11:24

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胖小何胖小何当前离线积分 1659 经验精华金币注册时间 2021-8-14 最后登录 1970-1-1 头像被屏蔽 Ta的装备	10楼发表于 2022-12-3 15:11:24 来自中羽APP \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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