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马来步or倒退步?听李宇轩or刘辉?后场头顶区

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 楼主| 发表于 2022-12-5 12:33:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题,李ok教练教的是马来步。看比赛,职业运动员也几乎都用马来步,垫步撤步起跳这种方式。

但后来看刘辉、李炳毅的视频,说马来步不是万能的,只能接比较平的球。特别高的球和特别平的球都不适合。

个人感受也是,新手很难在对方出球的时候判断出弧度,并选择用不用马来步。于是,就学了刘辉推荐的万能步。刘辉教练也说了,这个步伐适合新手,能接所有弧度的球。

对后场头顶区的步伐,各位林李怎么看?对新手来说,马来步适合吗?
本帖最后由 迦南美地 于 2022-12-5 12:35 编辑
 楼主| 发表于 2022-12-5 12:34:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
老规矩,沙发自己坐
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发表于 2022-12-5 12:39:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
我永远是后撤步
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发表于 2022-12-5 12:49:51 来自中羽APP | 显示全部楼层

后撤步蛮好,容易控制重心,击球点也好抓。腿部力量不足,马来步能晃倒自己
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发表于 2022-12-5 14:25:13 | 显示全部楼层
其实特别高的也能接  马来步做慢点就可以了   特别平的确实不适合马来步 尤其是业余球友
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发表于 2022-12-5 14:30:14 | 显示全部楼层
先把低弧度的球都搞定,业余比赛能挑到位的球也不多见的
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发表于 2022-12-5 14:49:00 来自中羽APP | 显示全部楼层
水平一般
头顶区基本不用后撤步
到底线的高球,用后交叉小碎步
其他的基本都是马来步
最大的好处就是节奏好,能抢点
这样留给对面准备的时间少,很松抢到优势
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 楼主| 发表于 2022-12-5 15:07:04 来自中羽APP | 显示全部楼层
反手一拍出界 发表于 2022-12-05 14:49
水平一般
头顶区基本不用后撤步
到底线的高球,用后交叉小碎步
其他的基本都是马来步
最大的好处就是节奏好,能抢点
这样留给对面准备的时间少,很松抢到优势

你说的后交叉小碎步,应该就是我说的后撤步,也有叫倒退步的。就是专业运动员倒退跳杀那个步伐。是不是特别平的球就垫少一点,或者不垫。看起来就是撤右脚+起跳击球
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发表于 2022-12-5 15:11:33 来自中羽APP | 显示全部楼层
迦南美地 发表于 2022-12-5 15:07
你说的后交叉小碎步,应该就是我说的后撤步,也有叫倒退步的。就是专业运动员倒退跳杀那个步伐。是不是特 ...

那这个后撤步,李宇轩也教了啊,调整步也有的
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发表于 2022-12-5 18:26:48 | 显示全部楼层
任何技术都不是万能的,都是看怎么运用
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发表于 2022-12-5 19:51:36 | 显示全部楼层
马来步后撤更到位,动作幅度也更大,所以难度也更高,李宗伟马来步一个后撤的距离普通人三步都不一定到的了
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发表于 2022-12-6 02:48:34 来自中羽APP | 显示全部楼层
按李矛同志说的,什么马来步没听说过,不就是个后退步伐吗,都一样的
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发表于 2022-12-6 08:03:20 来自中羽APP | 显示全部楼层
纠结这么多干什么?对于很高的球就是后撤并步,对于不高不平的球用马来步,对于特别平的快球,很自然的就是倒退步(右脚后撤一步,基本不侧身,然后直接起跳换腿)。打熟了,对抗中自然就会选择最合适的步法。
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发表于 2022-12-6 08:27:14 | 显示全部楼层
头顶区当然是马来步啊,弧度底就用反手乖乖过度呗(分辨不出弧度的多打打就熟悉了)。本人试过头顶区后撤步挺难受的
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发表于 2022-12-6 08:36:51 来自中羽APP | 显示全部楼层
刘辉说的没错,其实打多了自然对应就出来了,对方高质量挑球用后撤步更舒服的。
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发表于 2022-12-21 17:35:23 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2022-12-21 21:47:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
啥叫后撤步啊不都是后撤步啊?
马来步用的多,再不行交叉步嘛,没了吧
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发表于 2022-12-23 20:58:39 来自中羽APP | 显示全部楼层
一个步起一个名字?
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发表于 2023-1-8 23:26:03 来自中羽APP | 显示全部楼层
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发表于 2023-1-14 09:47:06 来自中羽APP | 显示全部楼层
看个人能力吧
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