一个资深脚踝扭伤者的自白——关于韧带扭伤的治疗方法，请大家发表自己的看法。

kpjohn · 发表于 2013-5-2 16:46:13

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eric_yao · 发表于 2013-5-2 16:50:45

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471628803 · 发表于 2013-5-20 22:45:09

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285542384 · 发表于 2013-6-27 22:26:30

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zhrb · 发表于 2013-10-18 17:12:29

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凡半生 · 发表于 2013-12-3 10:59:30

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一面一念 · 发表于 2013-12-21 23:04:51

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to0l · 发表于 2015-2-15 17:08:33

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检察官 · 发表于 2016-4-28 22:02:04

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joe326cn · 发表于 2016-5-14 22:07:51

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2然 · 发表于 2016-6-23 21:23:15

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洛宾 · 发表于 2016-6-24 00:08:19

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小sun · 发表于 2016-6-24 10:45:55

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晨光优品 · 发表于 2023-4-8 17:00:15

我的脚踝只要打球就痛，走路不痛，怎么治

Lin00000 · 发表于 2023-4-21 21:38:08

帮顶一下

断流水大湿胸 · 发表于 2023-5-2 22:13:53

崴了两次，都是一个90多岁练武的大爷贴一贴药治好的

西京Vikky · 发表于 2023-5-3 16:54:59

学习了

火火龙 · 发表于 2023-5-4 11:41:34

个人感觉如果是硬伤，比如韧带撕裂什么的，那就是第一种会好一些。如果是轻伤，那第二种反而更见效

火火龙 · 发表于 2023-5-4 11:42:39

jay_1013 发表于 2012-03-01 11:42
现在基本都是用第一种方法，以前因为急于恢复，用过第二种，结果造成大量淤血，消肿的过程更加缓慢了

第二种本来就是为了快速散瘀的，如果淤血更严重，那可能是按摩部位或者手法不对

喜夏 · 发表于 2023-9-8 18:17:39

受益匪浅，学习了

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