当年顶风飙三丈，如今……——中年人打球心境

榄仁榄仁

    年届不惑，真正打球却只有2年。刚工作的时候有心无力（财力），工作几年后为强身健体打过半年广场球随即荒废，两年前心血来潮搜到中羽，研究了一个月，比较正式的入了坑。
    现在打球老是抱着一种偷懒省力的心态，打不多时就累成狗，不禁心生“当年顶风飙三丈，如今顺风尽湿鞋”的感慨。
刷头条看到某腊肉发的心得，感觉真是字字诛心。
【下图文字可能论坛有人发过，侵删】

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好吃的好多鱼w

帮顶
1，力量训练绝对不可少，可以有效防止受伤。特别是膝关节和踝关节可以针对性训练。个人深有体会
2，不要执着于秀反手太对了，不然下一个网球肘就是你

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榄仁榄仁

好吃的好多鱼w 发表于 2023-01-29 11:49
帮顶
1，力量训练绝对不可少，可以有效防止受伤。特别是膝关节和踝关节可以针对性训练。个人深有体会
2，不要执着于秀反手太对了，不然下一个网球肘就是你

身体跟不上了，时间不够用了，坚持不下去了。

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榄仁榄仁

@Atoming @坏孩子 @摸鱼影帝 @dhg @A1deN @蛇姐

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Atoming

榄仁榄仁 发表于 2023-01-29 11:56
@Atoming @坏孩子 @摸鱼影帝 @dhg @A1deN @蛇姐

看头像即可知楼主饭已经佛了…
这打坐给我看麻了…

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Aurora2022

不惑之年不才30岁吗？30就打不动了？

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榄仁榄仁

Aurora2022 发表于 2023-01-29 12:05
不惑之年不才30岁吗？30就打不动了？

三十而立，四十不惑。

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蛇姐

榄仁榄仁 发表于 2023-01-29 11:56
@Atoming @坏孩子 @摸鱼影帝 @dhg @A1deN @蛇姐

楼主的头像一看就佛了，不过中年还能如此锻炼，值得敬佩

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摸鱼影帝

榄仁榄仁 发表于 2023-01-29 11:56
@Atoming @坏孩子 @摸鱼影帝 @dhg @A1deN @蛇姐

看头像就知道老哥已成佛，随缘随缘。

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Wanana.

Aurora2022 发表于 2023-01-29 12:05
不惑之年不才30岁吗？30就打不动了？

牛逼的发言

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火荆棘

朝闻道，夕死可矣。

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超子

我不是老腊肉
是初学菜鸟腊肉
我特想在反手那加一条
不要执着于霸王杀
看着都累还不一定有用

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榄仁榄仁

Atoming 发表于 2023-01-29 11:58
看头像即可知楼主饭已经佛了…
这打坐给我看麻了…

已经900ml的保温杯了，原则就是多放枸杞少放水。

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Atoming

榄仁榄仁 发表于 2023-01-29 12:39
已经900ml的保温杯了，原则就是多放枸杞少放水。

中羽维金斯是吧？
保温杯里没有一滴水 全是枸杞？

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榄仁榄仁

Atoming 发表于 2023-01-29 12:41
中羽维金斯是吧？
保温杯里没有一滴水 全是枸杞？

那叫枸杞原浆，男人的充电桩。

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jiankang旦

那就别打了撒，跑步去吧

ZOEY_ForH

老铁所言极是

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单宁

要是老爸提醒，我都39了，经历过各种生病，现在是按月看自己能否上强度，也是正式入坑两年多。庆幸此刻，我还在追求上强度求虐的路上。

小明同学hxm

好贴帮顶

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A1deN

榄仁榄仁 发表于 2023-01-29 11:56
@Atoming @坏孩子 @摸鱼影帝 @dhg @A1deN @蛇姐

其实羽毛球这项运动说到底就是考验如何合理转换身体重心，关键就在于这个“合理”二字，你用不合理的技术动作打球也没什么，但是强度一旦上来了就会容易受伤，咱们业余嘛，大多时候迫于生活所困，没办法进行系统性专业性训练，但是我这个人又很要强，所以有些时候打着打着就会和自己较劲，我还没佛

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