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楼主: lzq331933

打完球脚后跟痛

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发表于 2017-7-17 15:03:59 | 显示全部楼层
我也是脚后跟疼,第二天下地都费劲,看来要去医院看看了
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发表于 2017-7-17 15:30:33 | 显示全部楼层
要预防跟腱损伤,打球前拉伸小腿肌肉及跟腱,充分激活痛点,可选用提踵等方法。推荐你下载“羽 界”APP,里面有专业的针对跟腱部位的当心康复训练,会对你有帮助的
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发表于 2017-7-18 13:27:10 | 显示全部楼层
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