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关于如何发力的一点思考

laodong

暴力无齿系业余零点零一级

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41^# 大中小发表于 2008-1-6 13:39 只看该作者

好文章，就是图。。。变形金刚打的不知道要啥材料做的球？哈哈，别打我。

拼音容易让人误会，请朋友们叫我老东（小名）好了
运动爱好：第一羽毛球，乒乓、排球并列第二，跑步、健身很久没去了
运动目标：将体重控制在135左右

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不想动笔

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42^# 大中小发表于 2008-1-15 19:21 只看该作者

说得很好，图示也很到位。

版主真有心！

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badder

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43^# 大中小发表于 2008-1-16 01:45 只看该作者

一个月内查看数超过一万，小小庆祝一下！
看来大家对如何发力都很重视。

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本信尼★BENSENI★超高性价比全碳素羽拍！！

靖雪风

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44^# 大中小发表于 2008-1-16 15:01 只看该作者

厉害
楼主想必是个高手。

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ppwhb

汪汪

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45^# 大中小发表于 2008-1-18 15:54 只看该作者

引用:

原帖由 badder 于 2007-12-18 14:30 发表
我手腕有伤。没法做俯卧撑。做的时候，如果手腕超过９０度就会疼。左手就没事。所以我打球从不压腕、甩腕、翻腕。手腕基本和小臂是一条线，还带个护腕。全靠小臂的内旋和外旋。

我也有同样的情况，在我还没有打羽毛球时就有这个问题，可能是以前掰手腕的时候受伤了。
现在转动手腕还有卡卡做响。
我也想尝试一下用小臂的内旋和外旋处理球。或干脆用左手打球

一个三岁小男孩拉着一个三岁小女孩的手说：“我爱你。”小女孩说：“你能为我的未来负责吗？”小男孩说：“当然能,我们都不是一两岁的人了！”

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竹清

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46^# 大中小发表于 2008-1-18 16:16 只看该作者

不论正手或反手击球，自己手抓一根绳子，反复进行甩鞭子的动作，就可以体会到LZ所谓的击球波浪式传递了。就像蛇用S状行进一样。

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zhankun

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47^# 大中小发表于 2008-1-21 17:25 只看该作者

获益非浅啊

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badder

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48^# 大中小发表于 2008-1-22 01:17 只看该作者

引用:

原帖由 靖雪风 于 2008/1/15 11:01 PM 发表
厉害
楼主想必是个高手。

我的确是个（眼）高手（低）。当时写的时候，就怕有人说我是高手。其实我是个喜欢胡思乱想的人。说的好听一点的话，思维比较活跃。没办法，物理系毕业。做事之前，总要建立个模型，然后不断实验认证。老婆总笑我，真是个书呆子。打个球也要看书。

有些打球的道理，想得很明白。可一跑起来，有些动作就做不出来了。

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周桀華(ミ淦.o.)

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49^# 大中小发表于 2008-1-24 22:28 只看该作者

恩恩~~收藏起来学学

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zhaozhigui

风

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50^# 大中小发表于 2008-4-23 19:38 只看该作者

好东西

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benadvanced

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51^# 大中小发表于 2008-5-1 21:08 只看该作者

总结的好啊!!!!!!学习拉

闲看天外云卷云舒

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goal520

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52^# 大中小发表于 2008-6-9 23:35 只看该作者

太强了啊.还有图.
不过我握拍不正确,所以一直打的也不好.

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汽油93

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53^# 大中小发表于 2008-6-9 23:36 只看该作者

图画的很有意思，赞一个

球鞋：美津浓 SS08 Wave Tornado 3
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辶由肉

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54^# 大中小发表于 2008-6-12 08:44 只看该作者

图片画的很形象，收益非浅

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会呼吸的痛

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55^# 大中小发表于 2008-9-20 20:13 只看该作者

学到东西了

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wangfeng3636

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56^# 大中小发表于 2008-10-29 15:43 只看该作者

应该是大臂带动小臂,小臂带动手腕,手腕发力!

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