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[经验知识] 也说说羽毛球的运动损伤,mike0280,danlieyy请进来看看

本主题由 supercwn 于 2007-12-22 21:55 加入精华

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是的~~
我打羽毛球的第一天,朋友就对我说,拍子一步一步来,鞋子在能力范围内买最好的.....
我也来说几句吧,其实球的速度并不重要,运动量也没有必要计较,我们是要保护自己不受伤,以前我踢足球,因为没有场地,总是在水泥地上踢,往往周末就是一下午,后来跟腱炎啊,不得不放弃了足球,改打羽毛球(如果开始打乒乓球该打羽毛球比较吃力,因为总是忘不了那些乒乓的姿势),我认为羽毛球运动量差不多,但是更累一点。鞋子确实非常重要,我买的索牌的,300快,不然我根本就不敢发力比赛了,现在左脚内侧都磨破了,又要花钱了,其次是拍子和步伐,所有的正确击球动作都是建立在步伐之上的,你的步伐不到位你是很难有正确的姿势的,就很容易受伤,所以建议大家练好步伐,然后多看看网上的教学片,边打边学,不停的总结,我打球不到半年,当年和那些高手打(多羡慕他们啊,)只能拼步伐,我能跑啊,总是求他们指导指导,花了我多少球啊,现在这些人里面已经少有对手了。
谢谢大家!又好好的学习了,纠正了好多误区
怪不得我体力不够,原来消耗这么大
我在淘宝上看上了 YY99TLD 红色的 (商场里1050元) 于洋穿的 最便宜的420元 还有600多的 不知道如何辨别真伪?
更夸张的淘宝里还有买128元的 但卖家承认是高仿的   那位能给点建议 或推荐个淘宝店铺 我去买下

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直接看了二楼的。

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