从打球的朋友那里得知了了中网这个地方, 看了一些文章, 感觉这里有不少高手啊. 呵呵
以前一直打着玩, 最近想提高提高, 请专业教练又没有钱和固定的训练时间. 所以把以前的一些打球视频做成动画放上来, 请大家讨论讨论, 指导指导我, 共同提高, 多谢了.

1.后撤步被动平高球. 虽然球也能回到后场边线，但感觉挺吃力的，而且落地后，似乎跟不上了，不知道怎么改正。


2.后场高远球.这个不是打比分的时候拍的，所以回位比较慢。其他问题。。。不知道了。


3.前场放网步法. 脚尖没有外撇，重心太靠前？呵呵，这是一个朋友看了这样说的


4.后撤步劈杀. 如果步伐到位了，杀正了，这种劈杀和点杀还是比较有威胁的，而且没有乱大臂杀那么容易下网和失去位置，但我总和吊球搞不清楚，弄得不伦不类的，劈的速度不够快，吊的又不贴网，郁闷

[ 本帖最后由 rockcheung 于 2008-2-19 18:34 编辑 ]

5.中场杀球. 感觉自己杀球在实战中失误挺多的，甚至都有心理阴影了，有时能杀的球都吊或者拉后场。动作看起来有些别扭，但不知道具体问题出在哪里？


6.后场被动正手过渡对角. 我感觉这个技术动作用处还是挺大的，特别我们这种业余的，如果这种被动情况下能过渡到对角网前，不但能扭转被动，甚至可能直接得分。可惜我动作不到家，成功的次数并不多。


7.网前反手勾对角.本来是想勾对角的，拍下来怎么看怎么别扭，手腕的问题？？


8.前场被动正手放网. 呵呵，放得太高了，朋友看了说左腿蹬的力量不足，左手没有展开维持身体平衡， 大家觉得？

西西, 放3段视频
[全屏欣赏]


[全屏欣赏]


[全屏欣赏]


能看到否

[ 本帖最后由 rockcheung 于 2008-2-19 18:31 编辑 ]

说实话，看不到你的动作。。。如何动- -~

看不到图???我发的是gif链接来的...因为视频太大了...我改一下看看
下面这些图能看到否?
                  
1.后撤步被动平高球     2.后场高远球            3.前场放网步法           4.后撤步劈杀

                  
5.中场杀                      6.正手过渡对角          7.网前反手勾对角      8.前场正手放网

[ 本帖最后由 rockcheung 于 2008-2-12 11:36 编辑 ]

你的正手上网身体是正对右前角的,应是身体侧面对右前角,而且你的膝盖也弯得过了，常时间会受伤．

你的肘没有过肩，别的球大多也没有高过脖子所以没有威力．这是你目前最大的问题

我感觉楼主的技术已经很好了  动作挺标准的
我看了感觉不足的地方就是步法还是没跑出来还有就是我感觉小球还有待提高,反手勾对角抢点已经很高了,估计你想先做个反手放网前的假动作,然后再勾对角,这个假放的动作完全可以做得更开一点，把动作做满再勾完全有时间.还有这个够对角还是不够贴,过网的点也太短了,并且球好象是滑过去的,拍子击球不够尖,不干脆.
正手被动网前,膝盖角度大也是正常的,因为没跑到的嘛,但是你上网失去重心挺明显的,不利于你回位.感觉杀球时你的腿部力量还是不够,你多走拉吊的路线也是正确的.
和楼主共勉吧,看了你的动作也有利于纠正我的不足.

1.后场打完球重心没向前造成多余动作。2也是同理3你说的基本一样。呼呼脚尖向外。4个可以练练滑板吊球。呼呼

步伐不到位和速度偏慢是重点。

看你有些步伐（正手放网，正手底线被动）在做完后总是多垫了一步。这步是完全多余的。

赫赫, 多谢各位朋友给意见.
看来要加强一下下肢力量, 蹬出去了, 身体可能就不会失去平衡, 手上动作也到位了
正手挥拍的标准动作也要重复多挥多练啊, 形成习惯杀球和高远球就好办了.

放网步法参看专家把脉，你的左腿没有跟上，导致你在网前滞留时间过长，还容易伤到膝盖

针对第5，你的别扭，是因为你的正手高远球还没有掌握的，脚下动作不对。

3和8
最后一步都没蹬出去，所以重心出现问题
7勾对角，手臂动作有点太大

只看图，有个细节希望LZ能慎重注意，你待命时，拍子全是垂下去的，这样面对对方突然偷袭头顶是很吃亏的。这是一个很忌讳的问题，应该在击出任何一个球之后要保持拍头朝上，方便手腕的控制。

哈哈, 正式打球也1,2年了, 都是打野球. 毛病不少, 大家也看出来了.
最近在家练正手挥拍动作, 每天几十百来次, 好让平时正手高远球发力时习惯抬肘;
每次下场打球前后也跑跑米字步, 弓步深蹲...希望1,2月后以上大家所说的毛病有所改善, 到时再拍些视频上来看看

看楼主就是个有心人，我就给你加油了！

个人感觉，LZ的动作不规范，严格点说，还是有错误，但是LZ已经打了一定时间了，所以，动作的流畅性等方面看起来还行，但是，仍然需要改进动作，因为，正确、规范的动作才能让你很好的提高，另外，LZ说天天练挥拍，我比较赞同，但是，主要的问题是，要正确才可以，转、提肘不是特意作出来的，而是在正确的动作前提下自然而然的

引用:

原帖由 wang5566 于 2008-2-13 16:22 发表
个人感觉，LZ的动作不规范，严格点说，还是有错误，但是LZ已经打了一定时间了，所以，动作的流畅性等方面看起来还行，但是，仍然需要改进动作，因为，正确、规范的动作才能让你很好的提高，另外，LZ说天天练挥拍，我 ...

说得很对，以前自己练，感觉已经正确了，结果给教练一看，结果重新再练！