中场杀球   最好能够用全身的力量   就是说要弓腰去杀球  这样杀出的球才有可能成为绝杀

问题还真不少，漫漫来吧

杀球时没充分地用上肩部和大臂的下压
接低手球时，最后一步蹬跨出去时，重心不稳，右脚应脚跟先着地，脚尖外撇。

樓主的反手勾球是以拍面由左往右打出去的，是常見的勾球錯誤，因而做成球向上走及不貼網，正確方法是：擊球時手肘下沉，以前臂帶动手腕手指轉动拍面，同時，擊球後，球拍有一個向身體方向收回的动作。（注意：拍頭不要揚起，要保持平行，否則會做成回球過高）

谢谢, 我看了一下李玲蔚的教学片, 的确有个沉肘的动作. 还是要手上感觉好才行. 但网前勾对角的动作我看每个人做都千差万别的, 李玲蔚的, 她助手示范的, 陶非克的, 盖德教学片上的...我看了都不一样的, 呵呵.

图1首先左手应在身体的左侧打开，现在的动作会影响你保持平衡。其次如果在被动的情况下，可以把拍子近乎横放在头顶，这样你挥拍就会有力度，而且角度也较好控制。最后在击完球后，应迅速回蹬至中场，准备下一次的接球。

[ 本帖最后由 竹清 于 2008-2-15 11:39 编辑 ]

首先确定的说你有一个通病，就是握拍太僵，手腕和手指过紧，造成回球过高或打不到你预想的点上。图2如果你喜欢单打，一是你的抓拍要适当的靠拍柄下部，可以节省很多的力。二是你击球的瞬间似乎拍面有点向外斜（有点看不清），应该是拍面正向对方。三是因为握拍紧，所以你最后的击球不是闪腕打出去的，而是球拍和你的手臂成为了一体，是靠手臂的力量击出球的，费了很大的力，还是打不到后场。

图3中，你的上网步法确实右脚尖没有朝外（脚尖的方向应是你上网击球的方向），从图中可以看到你因为这个原因，所以没有了制动。如果从左后场向右前场冲，那么由于你的惯性较大，有可能会冲到网上。还有一个隐患就是会崴伤你的右脚，并且右鞋会很费，时间长了可能会撕底。

图4，后场劈杀的前期动作和后场杀球的动作是一致的，只是在击球的一瞬间是用拍面向前下方切削球托底部。挥臂不要放慢，慢了对手就能被对手看出来。

图5中，一是引拍不够，二是击球时手臂没有伸直，击球点低。

图6中，你的挥拍只是用手腕的力量，可能在比赛紧张的时候会影响你的成功率，你可以感觉一下挥鞭的动作。

图7中，你勾球过高有两个原因，一是握拍紧，等于是用整个手臂在击球，应该用拇指、食指、中指控制球拍，手腕要放松，在击球时手臂外旋，手腕外展，然后体现勾的动作。二是手臂应该有一个向右下方拉的动作。重在体会，实践。

图8中，对手可以很明显的判断出你必定要放直线前场小球，因为动作没有隐蔽性。尤其是在接网前球时，握拍要松，手心和拍面朝上，外展腕，这个动作可以击出直线网前小球、勾对角、推后场直线、推后场斜线等，这是动作一致性的体现。如果在2米区内，远离球网时，可以用身体向前冲的惯性直接将球搓过去；贴近球网时，可以将外展腕变化为内屈，向前切削球托底部。

最后说一下你的通病：1、握拍紧。2、引拍不够。3、左手的平衡作用没有发挥，尽量打开。4、步法不够简练。

万分感谢各位朋友特别是竹清那么详细的指点啊.
的确, 10个有9个看过我打球的都说我握拍太紧了, 可我自己感觉已经很注意放松了, 难道还不够松....
正手高球的引拍的确是大问题, 因为我一开始打球并不是从标准的挥拍学起,而是苍蝇拍,然后自己近1年前才改成了正确的握拍, 正确的挥拍练习自然没有多少.
关于左手的平衡问题我想应该不难解决, 身体再放开点,舒展点就行了.
步法, 现在正在练, 认真跑起来很累啊...真是不容易.
但有个关于正手挥拍的问题: 我现在按照标准的动作练挥拍, 分解动作(侧身-蹬转抬肘-发力挥拍-收拍)没问题, 连贯动作也没问题, 但真的有球练习的时候, 发现好象有些不一样似的, 不知道怎么说. 就是感觉无球的挥拍练习和有球的对拉后场是不一样的, 如果硬逼着自己每球都按标准的挥拍动作去击球,那球就打不准了...不知道怎么回事?

[ 本帖最后由 rockcheung 于 2008-2-15 16:01 编辑 ]

分解动作(侧身-蹬转抬肘-发力挥拍-收拍)没问题

出現了一些問題了!

动作基本正确，主要不足的是
1.击球点普遍偏低
2.高远球和杀球没有运用上腰腹力
3.上网步法没有调整好，重心不稳
4.反手对角引拍不够，击球幅度偏大
以上是个人的一些经验之谈，仅作参考，具体还是要看LZ打球时的真实效果了；有些人看起来动作难看一点，但却是很难对付的。

引用:

原帖由 rockcheung 于 2008-2-15 15:54 发表
但有个关于正手挥拍的问题: 我现在按照标准的动作练挥拍, 分解动作(侧身-蹬转抬肘-发力挥拍-收拍)没问题, 连贯动作也没问题, 但真的有球练习的时候, 发现好象有些不一样似的, 不知道怎么说. 就是感觉无球的挥拍练习和有球的对拉后场是不一样的, 如果硬逼着自己每球都按标准的挥拍动作去击球,那球就打不准了...不知道怎么回事? ...

你在(侧身-蹬转抬肘-发力挥拍-收拍)一連串动作中的 　＜-蹬转抬肘- ＞　時出現了問題，就此問題，你可向球場上的高手請教...........
依你的动作，我估計你在擊打後場正手高球時會出現以下不利情況：
　　　　　　１）你擊出的球，速度不夠，常被對手壓著打。
　　　　　　２）在兩三拍對拉後，你的身體重身已不能完全向前，甚至會停在擊球點，極不利可隨時快速回中或上網。
　　　　　　３）對手與你多拍對拉後，輕吊一球，你很被动或接不到。

上述三點只作估計，若有錯誤，請見諒。

你不能把自己训练成为一个机器人，不要分解动作，只要按照动作多练，主要是领悟。其实发力就在击球的一刹那，其余的用力都是在费体力。大概每一个打球的朋友都有过这样的经历，一个难得的机会球，看似简单而在心中窃喜时，用尽全身力量杀球时，却失误了。主要还是心理紧张的原因，只要身体放松，心理放松，就可以打出好的球来。说的轻松，但还需要自己的努力。

我这个业余的也吹两句：
1、高远球、杀球时手臂伸得不够直，导致击球点不够高；
2、接网前球没用上手碗；
3、至于步法方面应该下盘力量还不够；
我也还在学习中。