引用:

原帖由 alonelwj 于 2008-2-27 14:17 发表
多做俯卧撑，可以有效防止网球肘。

原來還有這作用！！！那我要重新堅持做了！！！！！不過，網球肘，是怎樣的呢……

引用:

原帖由 可愛小惡魔 于 2008-2-27 14:11 发表


就是啊，我以前曾經做過，不過只是30個，還分開三組……

那你的力量，嘿嘿
30个一组没问题，呵呵

引用:

原帖由 alonelwj 于 2008-2-27 14:17 发表
多做俯卧撑，可以有效防止网球肘。

还有着功效呢，那就先试验一个月

引用:

原帖由 bluemouse 于 2008-2-27 14:22 发表

那你的力量，嘿嘿
30个一组没问题，呵呵

有文章說過，絕對力量大的，打羽毛球不代表就能回到位，打羽毛講究的是爆發力，所以沒幾個國手的手臂是粗壯非常的。

原文大概是這樣……

知道啊，我的30个也不是快速完成的，估计耐力还成；爆发力有限

引用:

原帖由 bluemouse 于 2008-2-27 14:30 发表
知道啊，我的30个也不是快速完成的，估计耐力还成；爆发力有限

我感覺這樣做不能提升我的爆發力的，所以才停止沒繼續呢。

能预防网球肘来着?

那恶魔, 在健身房里, 做什么器械的训练, 也能防止网球肘啊?

引用:

原帖由 gjzx60136 于 2008-2-27 14:39 发表
能预防网球肘来着?

那恶魔, 在健身房里, 做什么器械的训练, 也能防止网球肘啊?

俺沒錢去健身房如此高檔的場所的呢……俺連教練也沒請過啊

我的技術都是邊打邊練回來的，錯誤的地方都是靠在看完論壇和教學片後自己去思考改正的……但我應該從來都沒發生過網球肘的現象，雖然我不知道這一現象是怎樣的……

看来我们是幸运，仅仅听说过网球肘！

引用:

原帖由 bluemouse 于 2008-2-27 14:10 发表
300个俯卧撑，有点恐怖，呵呵

坚持做久很简单的，现在都已经做到麻木了，其实做这些是为了保持体形。有时自己无聊就用单手做，一般10个没问题。

引用:

原帖由 orisi 于 2008-2-27 14:03 发表
心理学说，喜欢运动，尤其是为塑造体型运动的人，多少都有自恋心理
那么喜欢打造魔鬼身材的人，应该就是有魔鬼自恋心理
哈哈哈，我承认我也想有魔鬼身材．
握手

是啊，确实有点，但没到病态的程度。

300D，我用起来感觉不错……但感觉离能够驽驾她还有不少的一段距离！
有这种感觉还是不错的！呵呵！开始有感觉了！

每天晚上，用20ｋｇ的哑铃练习力量
经常是老婆在沙发上看电视，我扛着哑铃在边上练习蹲起蹲下
爱好不同啊

引用:

原帖由 for0you 于 2008-2-27 16:56 发表
300D，我用起来感觉不错……但感觉离能够驽驾她还有不少的一段距离！
有这种感觉还是不错的！呵呵！开始有感觉了！

有感覺是好的開始呢！

引用:

原帖由 lx18999 于 2008-2-27 09:49 发表
很好很客观.
一周打球4次每场2~3小时.加上楼主优秀的身体素质,这样的条件下写出来的测评应该说很可靠.
D我没有用过,但A的话,现在我24-26,65TI的情况下,被动确实很累.拉吊回合一多也会有点累.感觉拍子重.
看来有机 ...

同感,谁可以与我换个D的

引用:

原帖由 bluemouse 于 2008-2-27 14:47 发表
看来我们是幸运，仅仅听说过网球肘！

网球肘可不只是打网球才会有的，羽毛球也会。

我也在用300A，（上个月买的），觉得不错，所以来顶一下。没用过300D。

引用:

原帖由 可愛小惡魔 于 2008-2-27 14:43 发表


俺沒錢去健身房如此高檔的場所的呢……俺連教練也沒請過啊

我的技術都是邊打邊練回來的，錯誤的地方都是靠在看完論壇和教學片後自己去思考改正的……但我應該從來都沒發生過網球肘的現象，雖然我不知道 ...

呵呵, 俺很幸运的楼下有一个健身房.. 还有一个游泳池来着, 没去游泳, 以前经常去跑跑步, 练练体力.

就是啊，我以前曾經做過，不過只是30個，還分開三組……
同感!!

那款是进攻型的呢？
我想知道

ls的，一般来说，头重杆硬的称之为进攻型~~300a就是这样的。

不过，因人而异吧，不见得头轻的拍就杀不好球，300d普遍反映不错~~~