我是一个超级的羽毛球爱好者，去年的上半年几乎天天打球。那段时间下午一下班，就和同事不吃晚饭
去球场打球。星期天更是从下午到晚上一直在球馆里泡着！！可是，突然有一天，打球的时候感觉到腰有点
疼，当时没有太注意，就随便买了帖止痛贴上，好了。之后再去运动就又疼了。然后去医院拍了X片，医生说
骨头没有问题，腰肌劳损。我去按摩里10次，休息一段。好了一阵，可是一打球的时候又疼了。然后到冬天的
时候晚上睡觉的时候都疼。由于不放心，我又去医院做了CT检查，医生再次说骨头没有问题。
   我的疼点就是两侧腰肌上固定点疼，酸疼的滋味。其他都不疼。现在都快4个月没有打球了，还在治疗。恢复
的差不多了，我也不敢去打球了，害怕一打就疼了。人家告诉我我不能再打球了，羽毛球可是我最爱的啊。我可
怎么办啊？不知道大家有没有遇到我这样的问题啊？
难到我真的不能打羽毛球了吗？真的很苦恼！！！！！

曾经有过腰疼的情况，是在打头顶球的时候幅度太大拉了一下，后来休息两天就没事了。

建议平时加强腰部力量练习，不知道对不对？LX继续

引用:

原帖由 bg2xyz 于 2008-3-11 14:43 发表
曾经有过腰疼的情况，是在打头顶球的时候幅度太大拉了一下，后来休息两天就没事了。

建议平时加强腰部力量练习，不知道对不对？LX继续

感谢兄弟的回复。我可能是综合原因吧！现在走路都不疼，就身材往后仰的时候感觉腰部酸疼酸疼的！！！

业余选手天天打，肯定吃不消的，楼主真的要量力而行

楼主,说实在的,我还真的佩服你啊,打球打成这样,这点我没办法帮助你,帮你顶一下,看看楼下的兄弟能不能帮你~

你自己平时可以刮刮痧，主要刮膀胱经。

然后，请家人或朋友按大腿到足部的膀胱经。把这个经脉按通了，估计就差不多了。

也可以试试针灸！按摩是无法根治的。你可能是元气虚了，就是平时说的肾虚了，才会这样。和运动的关系基本不大，但你已经得病了，就不要再运动了。

你要主意保证营养，关键是要戒欲！！！这点做不到，病基本上好不了。

最好找个好中医看看身体到底怎么样了。这个病，西医没有办法。我这里，西医用的也是中医的按摩等方法。但按摩只有在不盛不虚的时候才有效果。

朋友, 我不是医生, 不知道怎样帮忙, 可是我建议先把腰制好, 打羽毛球的目的是锻炼身体, 咱们别整到最后球打不上, 体也不行了, 很多很多很多乐趣都没有了, 呵呵.

引用:

原帖由 梦寐羽球 于 2008-3-11 15:09 发表
业余选手天天打，肯定吃不消的，楼主真的要量力而行

感谢兄弟，现在我都后悔了！爱羽毛球都痴上了。所以没有节制！！！

引用:

原帖由 kuwei 于 2008-3-11 16:13 发表
楼主,说实在的,我还真的佩服你啊,打球打成这样,这点我没办法帮助你,帮你顶一下,看看楼下的兄弟能不能帮你~

非常感谢！！！！

引用:

原帖由 ibmt22 于 2008-3-11 18:58 发表
你自己平时可以刮刮痧，主要刮膀胱经。

然后，请家人或朋友按大腿到足部的膀胱经。把这个经脉按通了，估计就差不多了。

也可以试试针灸！按摩是无法根治的。你可能是元气虚了，就是平时说的肾虚了，才会这样。 ...

恩，呵呵，兄弟你说的也有一定道理。我刮过一次痧，刮了一次效果不错。按摩，烤电，我都试过，只能缓解
疼痛，之后我好了之后。再打就费了！！现在就差针灸没有试过了！！谢谢兄弟，我会继续治疗的，


提醒痴迷于羽毛球的兄弟姐妹们！不要像我这样太拼命打球了。毕竟身体才是最重要的！！

引用:

原帖由 torontoplayer 于 2008-3-12 11:59 发表
朋友, 我不是医生, 不知道怎样帮忙, 可是我建议先把腰制好, 打羽毛球的目的是锻炼身体, 咱们别整到最后球打不上, 体也不行了, 很多很多很多乐趣都没有了, 呵呵.

恩，呵呵，谢谢！

你可以去找比较专业的按摩腰部，进行恢复，一般7-10天就可以康复。
我以前的腰椎曾经错过位，但恢复了半年，现在依然在打球。后来每年犯一次，每次都是按摩恢复。
腰部有病，不能不重视。祝愿你早日康复。

引用:

原帖由 竹清 于 2008-3-12 13:40 发表
你可以去找比较专业的按摩腰部，进行恢复，一般7-10天就可以康复。
我以前的腰椎曾经错过位，但恢复了半年，现在依然在打球。后来每年犯一次，每次都是按摩恢复。
腰部有病，不能不重视。祝愿你早日康复。

谢谢兄弟的关心，我现在去的正规的按摩地方。一按摩疼痛就减轻。呵呵
现在恢复的差不多了，可是腰部一用力还是会有点疼痛！等我完全恢复了
再打球了！！！

劝LZ休息一段时间吧。腰上的毛病是比较麻烦的，病向浅中医，能在比较轻的情况下调理好了再打球也不迟。千万不要搞到很严重了再重视就很难痊愈了。

呵呵！！！！喜欢就坚持咯！

再怎么喜欢、狂热也不能每天打，当饭吃吧！不是专业的，身体肯定吃不消

不推荐按摩，不专业的太多，建议休息，不能着凉！膏药加熏蒸或烤电（时间别太长）。注意膏药类型为通烙去通。

我的腰肌劳损也有点困扰但没LZ严重，看来要适当减少运动量才行，LZ真的好遗憾啊，简直不能想象不能打球会是怎样的局面了

看来相信中医的球友不少啊。希望你们好运

引用:

原帖由 ibmt22 于 2008-3-11 18:58 发表
你自己平时可以刮刮痧，主要刮膀胱经。

然后，请家人或朋友按大腿到足部的膀胱经。把这个经脉按通了，估计就差不多了。

也可以试试针灸！按摩是无法根治的。你可能是元气虚了，就是平时说的肾虚了，才会这样。 ...

说得很好，背后膀胱经也要搞通，很重要啊，建议lz照ibmt22说的做。