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楼主: runquan8

三个月根治好二年的网球肘

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发表于 2018-2-12 07:47:53 | 显示全部楼层
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发表于 2018-2-13 23:18:36 | 显示全部楼层
谢谢!仔细研究下!
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发表于 2018-2-18 10:00:39 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
图文并茂!图特好!谢了!!
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发表于 2018-5-8 13:57:32 | 显示全部楼层
厉害,学习学习
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发表于 2018-5-29 09:31:43 | 显示全部楼层
2年,关键还是要养,不碰球什么治疗都不用半年肯定好,一周三次差不多要养二年才能好,其他都是辅助心理作用而已。
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发表于 2018-6-1 15:32:47 | 显示全部楼层
我停歇了半年,网球肘好了。又可以每周两晚厮杀,虎爪对防止肌腱粘连很起作用,当然加强肌肉训练是不可少的。
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发表于 2018-6-21 00:46:48 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
留爪开始试验
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发表于 2018-8-14 15:11:25 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
感谢分享!!必须注意啊!
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发表于 2018-8-19 11:21:51 | 显示全部楼层
扭螺丝是整个小臂大臂扭还是只扭小臂,或者只扭手指?
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发表于 7 天前 | 显示全部楼层
楼主我先试试,今天下雨我的手肘就有点不得经了
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