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楼主: 肥程

你们打球用腕力吗?关于小臂内旋和腕力的使用比例的简单判断

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发表于 2013-8-8 05:53:28 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
个人认为小臂内旋跟腕力都要用,合力最大。
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发表于 2013-8-8 10:29:46 | 显示全部楼层
在这里顺便庆祝下自己成功练成握拳式杀球。。。
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发表于 2013-8-8 11:00:28 | 显示全部楼层
16楼的总结有一定的代表性
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发表于 2013-8-8 11:07:00 | 显示全部楼层
结合实际,都有用吧
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发表于 2014-11-28 14:45:26 | 显示全部楼层
9楼分析的很透彻,建议楼主看看
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发表于 2014-11-28 15:00:06 | 显示全部楼层
16L  用心
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发表于 2016-12-9 22:50:46 | 显示全部楼层
jackeye 发表于 2013-8-8 10:29
在这里顺便庆祝下自己成功练成握拳式杀球。。。

传授点经验呗
我以前高远和杀球都是直拍,大臂小臂拍杆甩成一条直线,但是手肘压力太大了
所以想学拳式杀球,两种方法结合来打,让手肘和手腕都分担点
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发表于 2016-12-11 15:22:05 | 显示全部楼层
言不二 发表于 2016-12-9 22:50
传授点经验呗
我以前高远和杀球都是直拍,大臂小臂拍杆甩成一条直线,但是手肘压力太大了
所以想学拳式 ...

怎样握拍其实不重要,重点在如何选择击球点,掌握球拍挥速最重要
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发表于 2016-12-11 18:16:42 | 显示全部楼层
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个人觉得,当步法到位腕力用的少,那时手腕只是掌握下击球方向,但你有点被动或者想点杀下,可能腕力就用的多了,个人体会
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 楼主| 发表于 2016-12-11 18:43:30 | 显示全部楼层
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zw嘉杰 发表于 2016-12-11 18:16
个人觉得,当步法到位腕力用的少,那时手腕只是掌握下击球方向,但你有点被动或者想点杀下,可能腕力就用的 ...

我觉得不压手腕关系不大
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发表于 2016-12-12 12:29:23 | 显示全部楼层
个人杀球时偏向于拳式握拍,而且手腕用的比较的少,刚开始学球的时候也是压腕,但是随着挥拍的力量逐步增长,腕子后期有些承受不住挥拍的力量,会有腕子受伤的疼痛,后来教练教了拳式握拍内旋发力,刚学的时候球都打不到,后来能打到球但是总是切击,我把这种情况和教练说了以后,教练只是说继续练,后来慢慢才找到了内旋发力的真谛,有时间可以看看“冰球王子”(好像是叫这个名字,我忘了。。。)的帖子,他分析的力学理论非常的到位,如果你真的看懂了,也许对你很有帮助!
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 楼主| 发表于 2016-12-12 13:08:07 | 显示全部楼层
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killercbw 发表于 2016-12-12 12:29
个人杀球时偏向于拳式握拍,而且手腕用的比较的少,刚开始学球的时候也是压腕,但是随着挥拍的力量逐步增长 ...

拳握力量大,但相对不灵活。我也会用手腕,但不是用来发力。手腕暂时也并未出现过有负担的情况,都只是手指有点酸软而已。可能大概对于用手腕的理解不太一样。
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发表于 2016-12-16 09:25:35 | 显示全部楼层
pumk 发表于 2013-8-3 15:29
这个问题,就是一直在论坛上有争议的2种高远球的打法
1)一个是击球的时候用直拍,基本用不上内旋力,击球 ...

没有争议,内旋是提高质量必须的~~~并且是要配合全身发力,也不是仅仅一个手上动作的问题~~~~~

如果说你水平不到,用上内旋反效果,那只能说明你个人技术不过关~~~~

就好比说有人奇葩到反手比正手力量大,我们不能说争议正手力量大还是反手力量大,还举出反手力量打的人例子!

结论是只有正手技术不够过关的人才有可能反手臂正手力量大~~~
只有内旋技术不过关的人才有可能用内旋方式力量还比其他方式小~~~~
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发表于 2016-12-16 09:54:42 | 显示全部楼层
首先,碗力就是指压腕~~~
手腕的屈伸就是用腕力~~~

但是拍子和手臂,即使不是90度,是更大的角度,只要击球过程中没有明显的曲腕力参与,也是旋转击球~~~~

你不能说理解90度,就是100%的的旋转0腕力 180度就是100腕力0旋转,然后135度就是50腕力50旋转,这样不客观,应该说主动到位的高远球,都是应该135度左右或者超过的,,这时候仍然可能是90以上旋转,因为这个只有说以哪个为主,不太会出现完全只有一种力,只有一种力哪个应该就是发力错误的了。
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发表于 2016-12-16 10:04:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 dj4412 于 2016-12-16 10:06 编辑
mc_hill 发表于 2013-8-5 15:44
学习了 一开始用第二种方法,前一段一个球友教我用第一种发放,打高远尽量把球往前击球,多用腕力而不是 ...

你应该是第二种方法不到位而已,不到位,一般是
1球拍和手臂太接近90度,角度小了,力臂小了,同时也导致不是最高点击球
2拍面击球不正,力量卸了
3身体和手的力量结合不起来


在这些地方做不到位之前,有可能你用直来直去的最高点手腕击球力量跟大,身体也容易配合

身体就是后弯,然后前弯,然后手臂也同方向前甩在压手腕,都是同一个方向的力,好配合,拍面也很容易正对球不容易出角度。点也容易最高点

但旋转发力,不是同一个方向的力,手臂旋转合屈伸,身体也旋转并且还有弯展,这样往往有4,5个不同方向的力,要求你在击球那一刹那集中,还要正对球,难度就大很多,但是一旦掌握,比直来直去的屈伸力量大很多

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发表于 2016-12-20 10:16:35 | 显示全部楼层
标枪的动作,我是第一种。基本是劈的感觉,没有内旋。一般的拍子杀得很爽,但是加重的练习拍时感觉拇指和食指捏不稳拍。正常球拍就没这种感觉。正手杀球时握拍象苍蝇拍,也就是李在福说的标准握法再逆时针转一下,拇指差不多捏到最窄的斜楞边偏上和窄楞相交处。拍面是斜的,这样必须配合侧身转体发力,标枪动作才能把力发足了,拍面正碰球,啪啪啪。放松是关键,最后才一紧,后3指和前2指抓稳拍。内旋的话没试过,主要因为长期打双打,必须快,准,猛。改的话就没特点了。
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发表于 2016-12-28 20:47:40 | 显示全部楼层
双打高手都是手腕发力更多,上网强扑平挡
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发表于 2016-12-28 20:56:50 | 显示全部楼层
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肥程 发表于 2013-8-3 16:02
终于来了一个能正常讨论的。。我觉得大部分人是两者都有用到的,是多和少的区别。这个在击球时就很 ...

我想得到就用内旋  想不要就平常击球   有好坏之分吗   
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发表于 2016-12-29 08:08:01 | 显示全部楼层
发自iPhone客户端
腕力??先搞清楚什么叫腕力?!我们都知道羽毛球发力有个非常经典的动作叫做“拧闸阀”,好多人教球都会举着个例子。但是拧闸阀动作是用腕力还是小臂内旋的力?好多人说是腕力,但是自己可以试试,如果小臂不旋转的话这个所谓的“腕力”是发不出的,所以我把羽毛球中一切“旋转”发出的“腕力”都叫小臂“内旋”力或“外旋”力,所以只是叫法不同,发力方式是一样的!
但是如果用到类似“压腕”这种动作,那才是真正的“腕力”,但是如果打羽毛球还停留在“压腕”阶段,那就太low了,懒得讨论。
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发表于 2016-12-31 15:36:16 | 显示全部楼层
打球不用腕力?干脆别打!
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