你们打球用腕力吗？关于小臂内旋和腕力的使用比例的简单判断

youku456 · 发表于 2013-8-8 05:53:28

个人认为小臂内旋跟腕力都要用，合力最大。

jackeye · 发表于 2013-8-8 10:29:46

在这里顺便庆祝下自己成功练成握拳式杀球。。。

kpjohn · 发表于 2013-8-8 11:00:28

16楼的总结有一定的代表性

feidns · 发表于 2013-8-8 11:07:00

结合实际，都有用吧

Channalver · 发表于 2014-11-28 14:45:26

9楼分析的很透彻，建议楼主看看

youjun1986 · 发表于 2014-11-28 15:00:06

16L 用心

言不二 · 发表于 2016-12-9 22:50:46

jackeye 发表于 2013-8-8 10:29
在这里顺便庆祝下自己成功练成握拳式杀球。。。

传授点经验呗
我以前高远和杀球都是直拍，大臂小臂拍杆甩成一条直线，但是手肘压力太大了
所以想学拳式杀球，两种方法结合来打，让手肘和手腕都分担点

jackeye · 发表于 2016-12-11 15:22:05

言不二发表于 2016-12-9 22:50
传授点经验呗
我以前高远和杀球都是直拍，大臂小臂拍杆甩成一条直线，但是手肘压力太大了
所以想学拳式 ...

怎样握拍其实不重要，重点在如何选择击球点，掌握球拍挥速最重要

zw嘉杰 · 发表于 2016-12-11 18:16:42

个人觉得，当步法到位腕力用的少，那时手腕只是掌握下击球方向，但你有点被动或者想点杀下，可能腕力就用的多了，个人体会

肥程 · 发表于 2016-12-11 18:43:30

zw嘉杰发表于 2016-12-11 18:16
个人觉得，当步法到位腕力用的少，那时手腕只是掌握下击球方向，但你有点被动或者想点杀下，可能腕力就用的 ...

我觉得不压手腕关系不大

killercbw · 发表于 2016-12-12 12:29:23

个人杀球时偏向于拳式握拍，而且手腕用的比较的少，刚开始学球的时候也是压腕，但是随着挥拍的力量逐步增长，腕子后期有些承受不住挥拍的力量，会有腕子受伤的疼痛，后来教练教了拳式握拍内旋发力，刚学的时候球都打不到，后来能打到球但是总是切击，我把这种情况和教练说了以后，教练只是说继续练，后来慢慢才找到了内旋发力的真谛，有时间可以看看“冰球王子”（好像是叫这个名字，我忘了。。。）的帖子，他分析的力学理论非常的到位，如果你真的看懂了，也许对你很有帮助！

肥程 · 发表于 2016-12-12 13:08:07

killercbw 发表于 2016-12-12 12:29
个人杀球时偏向于拳式握拍，而且手腕用的比较的少，刚开始学球的时候也是压腕，但是随着挥拍的力量逐步增长 ...

拳握力量大，但相对不灵活。我也会用手腕，但不是用来发力。手腕暂时也并未出现过有负担的情况，都只是手指有点酸软而已。可能大概对于用手腕的理解不太一样。

dj4412 · 发表于 2016-12-16 09:25:35

pumk 发表于 2013-8-3 15:29
这个问题，就是一直在论坛上有争议的2种高远球的打法
1）一个是击球的时候用直拍，基本用不上内旋力，击球 ...

没有争议，内旋是提高质量必须的~~~并且是要配合全身发力，也不是仅仅一个手上动作的问题~~~~~

如果说你水平不到，用上内旋反效果，那只能说明你个人技术不过关~~~~

就好比说有人奇葩到反手比正手力量大，我们不能说争议正手力量大还是反手力量大，还举出反手力量打的人例子！

结论是只有正手技术不够过关的人才有可能反手臂正手力量大~~~
只有内旋技术不过关的人才有可能用内旋方式力量还比其他方式小~~~~

dj4412 · 发表于 2016-12-16 09:54:42

首先，碗力就是指压腕~~~
手腕的屈伸就是用腕力~~~

但是拍子和手臂，即使不是90度，是更大的角度，只要击球过程中没有明显的曲腕力参与，也是旋转击球~~~~

你不能说理解90度，就是100%的的旋转0腕力 180度就是100腕力0旋转，然后135度就是50腕力50旋转，这样不客观，应该说主动到位的高远球，都是应该135度左右或者超过的，，这时候仍然可能是90以上旋转，因为这个只有说以哪个为主，不太会出现完全只有一种力，只有一种力哪个应该就是发力错误的了。

dj4412 · 发表于 2016-12-16 10:04:59

本帖最后由 dj4412 于 2016-12-16 10:06 编辑

mc_hill 发表于 2013-8-5 15:44
学习了一开始用第二种方法，前一段一个球友教我用第一种发放，打高远尽量把球往前击球，多用腕力而不是 ...

你应该是第二种方法不到位而已，不到位，一般是
1球拍和手臂太接近90度，角度小了，力臂小了，同时也导致不是最高点击球
2拍面击球不正，力量卸了
3身体和手的力量结合不起来

在这些地方做不到位之前，有可能你用直来直去的最高点手腕击球力量跟大，身体也容易配合

身体就是后弯，然后前弯，然后手臂也同方向前甩在压手腕，都是同一个方向的力，好配合，拍面也很容易正对球不容易出角度。点也容易最高点

但旋转发力，不是同一个方向的力，手臂旋转合屈伸，身体也旋转并且还有弯展，这样往往有4,5个不同方向的力，要求你在击球那一刹那集中，还要正对球，难度就大很多，但是一旦掌握，比直来直去的屈伸力量大很多

tanzehai · 发表于 2016-12-20 10:16:35

标枪的动作，我是第一种。基本是劈的感觉，没有内旋。一般的拍子杀得很爽，但是加重的练习拍时感觉拇指和食指捏不稳拍。正常球拍就没这种感觉。正手杀球时握拍象苍蝇拍，也就是李在福说的标准握法再逆时针转一下，拇指差不多捏到最窄的斜楞边偏上和窄楞相交处。拍面是斜的，这样必须配合侧身转体发力，标枪动作才能把力发足了，拍面正碰球，啪啪啪。放松是关键，最后才一紧，后3指和前2指抓稳拍。内旋的话没试过，主要因为长期打双打，必须快，准，猛。改的话就没特点了。

zz472263 · 发表于 2016-12-28 20:47:40

双打高手都是手腕发力更多，上网强扑平挡

qwedsw · 发表于 2016-12-28 20:56:50

肥程发表于 2013-8-3 16:02
终于来了一个能正常讨论的。。我觉得大部分人是两者都有用到的，是多和少的区别。这个在击球时就很 ...

我想得到就用内旋想不要就平常击球有好坏之分吗

conanthebest · 发表于 2016-12-29 08:08:01

腕力？？先搞清楚什么叫腕力？！我们都知道羽毛球发力有个非常经典的动作叫做“拧闸阀”，好多人教球都会举着个例子。但是拧闸阀动作是用腕力还是小臂内旋的力？好多人说是腕力，但是自己可以试试，如果小臂不旋转的话这个所谓的“腕力”是发不出的，所以我把羽毛球中一切“旋转”发出的“腕力”都叫小臂“内旋”力或“外旋”力，所以只是叫法不同，发力方式是一样的！
但是如果用到类似“压腕”这种动作，那才是真正的“腕力”，但是如果打羽毛球还停留在“压腕”阶段，那就太low了，懒得讨论。

philipzeng · 发表于 2016-12-31 15:36:16

打球不用腕力？干脆别打！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

你们打球用腕力吗？关于小臂内旋和腕力的使用比例的简单判断

社区公告 /2