中羽在线社区

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

我为什么得网球肘?

  [复制链接]
发表于 2013-12-20 21:20:57 | 显示全部楼层
也是,我经常如此,昨晚打球后,今早小臂弯肌肉巨疼,呵呵
回复

使用道具 举报

发表于 2013-12-22 09:22:07 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
打球时招财猫就容易得
回复

使用道具 举报

发表于 2014-1-6 15:02:37 | 显示全部楼层
我选择了1
回复

使用道具 举报

发表于 2014-1-6 20:02:19 | 显示全部楼层
我现在手肘不能伸直,绷直就痛,请问这是网球肘的表现吗?
回复

使用道具 举报

发表于 2014-1-11 11:32:04 | 显示全部楼层
臭屁瑾 发表于 2013-10-8 21:15
甩大臂,内旋不足,反正我是这样弄的

动作纠正很重要。
回复

使用道具 举报

发表于 2014-1-11 12:24:35 | 显示全部楼层
什么是网球肘? 可否告诉我是如何导致网球肘?这样的话小弟便可注意下.
回复

使用道具 举报

发表于 2014-1-22 11:08:15 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
果断10疲劳驾驶的节奏
回复

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2014-1-22 13:59:41 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-1-26 11:44:11 | 显示全部楼层
yixianglangzi 发表于 2014-1-6 20:02
我现在手肘不能伸直,绷直就痛,请问这是网球肘的表现吗?

你这有可能肌肉拉伤!
回复

使用道具 举报

发表于 2014-1-28 00:01:06 | 显示全部楼层
康乐棒治网球肘 发表于 2014-1-26 11:44
你这有可能肌肉拉伤!

可是手肘那里似乎没有肌肉啊,只有骨头和筋。我是绷直手肘后,肘关节疼。不知道该怎么治疗
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-2-5 07:53:34 | 显示全部楼层
yixianglangzi 发表于 2014-1-28 00:01
可是手肘那里似乎没有肌肉啊,只有骨头和筋。我是绷直手肘后,肘关节疼。不知道该怎么治疗

你摸一下肘关节外侧有没有痛点?有的话毫无疑问是网球肘了。没有?那恭喜你了。
回复

使用道具 举报

发表于 2014-2-21 23:55:01 | 显示全部楼层
主要是姿势不对。
回复

使用道具 举报

发表于 2014-2-25 22:38:59 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
打球时不知道为什么胳膊发软抬起来不舒服,抬起来也没觉得不适,大臂下端靠近肘部得肌肉不舒服,按压两侧无不适,可是垂直按压就有些疼,躺着不动,胳膊一阵阵的隐隐的微微疼,不舒服,一会又好了,个人感觉要么是筋扭了,要么是肌肉损伤,有懂的人么?给解释下!
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-2-27 19:51:02 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
SHERK 发表于 2014-2-25 22:38
打球时不知道为什么胳膊发软抬起来不舒服,抬起来也没觉得不适,大臂下端靠近肘部得肌肉不舒服,按压两侧无 ...

按压肘关节外侧有无痛点?
回复

使用道具 举报

发表于 2014-2-27 19:56:29 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
康乐棒治网球肘 发表于 2014-2-27 19:51
按压肘关节外侧有无痛点?

没有,就是肘部大臂下端的肌肉疼
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-2-27 20:12:08 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
肌肉拉伤而已,多休息。
回复

使用道具 举报

发表于 2014-2-28 01:03:45 | 显示全部楼层
GY77 发表于 2013-10-12 14:43
需要休息三个月,你是怎么熬过来的,我估计忍受不了不打球的痛苦。。

赞同~~
回复

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2014-3-3 10:36:00 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-3-17 20:49:55 | 显示全部楼层
yixianglangzi 发表于 2014-1-28 00:01
可是手肘那里似乎没有肌肉啊,只有骨头和筋。我是绷直手肘后,肘关节疼。不知道该怎么治疗

那最好去医院检查一下哦
回复

使用道具 举报

发表于 2014-3-26 11:50:13 | 显示全部楼层
对于我来说,应该是姿势不正确,然后力量训练也不够造成的吧,但用康乐棒锻炼后,很有作用。现在我球友都在用。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2017-11-18 22:03 , Processed in 0.073889 second(s), 50 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表