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我为什么得网球肘?

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发表于 2014-6-8 23:32:27 | 显示全部楼层
看了不错,要买一个了哈哈,回帖好像有优惠,哈哈
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发表于 2014-6-9 10:06:13 | 显示全部楼层
我也觉得值得一试。
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发表于 2014-6-9 13:45:21 | 显示全部楼层
阿锋007 发表于 2013-12-22 09:22
打球时招财猫就容易得

+10086
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发表于 2014-6-10 23:35:32 | 显示全部楼层
去年得了网球肘,断断续续停了3个多月没打球,也没好。后来贴了一些黑膏药,加微波治疗,感觉好了很多,但是打球多了以后肘部还是会痛,正好看到这个,打算弄一支来试试,争取彻底治愈。
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发表于 2014-6-13 11:19:26 | 显示全部楼层
给网球肘困扰着,我要康乐棒
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发表于 2014-6-21 10:32:14 | 显示全部楼层
SHERK 发表于 2014-2-25 22:38
打球时不知道为什么胳膊发软抬起来不舒服,抬起来也没觉得不适,大臂下端靠近肘部得肌肉不舒服,按压两侧无 ...

我和你是一样一样的
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发表于 2014-6-22 11:29:53 | 显示全部楼层
希望可以康复
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发表于 2014-6-23 17:40:28 | 显示全部楼层
抡大臂吧
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发表于 2014-6-24 09:17:08 | 显示全部楼层
网球肘我研究了好久了,算知道一些,想要不得就是在打球的时候注意一点,是的,只需要一点,就是发力的时候保持手腕的水平,不要弯曲,如果不懂,请看下图。
sy_20110423095143732924.jpg


就是保持这个状态,网球肘就会理你远去。

但是有很多人发力的时候在干什么呢?请看下图~
117855776543731672326582263444.jpg


很多人变成了类似这个的状态,我好不容易找到张图,就是举个例子。就是手腕下压弯曲了,当然可能没有弯曲的那么夸张。上图发力时手腕的状态是极度错误的,往往有些人在最大力的扣杀的情况下还在保持这个动作,那就死定了!切记!如果有这个习惯,速度改掉,网球肘就会不治自愈,不然除非不打羽毛球,只要打,只会越来越严重!!!


如何自己缓解和穴位治疗,可以看下这个帖子,但最重要是上边所说的,规范动作,改掉毛病!切记!!!
http://bbs.badmintoncn.com/thread-426475-1-1.html    的23楼和28楼

各位得网球肘的同学,现在问题的根源已经清楚了,请好自为之吧~如果还自作孽,那必然是...不可活!
另外,我没事就在室外羽毛球场转,10个人里有将近一半的人都有这个问题。不过,凡是我去过的地方,只要看到和碰到的,都已经给他们完全校正了。为此,我感到相当的自豪~喵~~~
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发表于 2014-6-30 13:55:19 | 显示全部楼层
我好像也得了网球肘了,要想办法矫正了。
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发表于 2014-7-4 14:40:23 | 显示全部楼层
个人觉得还是发力不对造成的。
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发表于 2014-7-4 16:00:16 | 显示全部楼层
kacha2010 发表于 2014-6-24 09:17
网球肘我研究了好久了,算知道一些,想要不得就是在打球的时候注意一点,是的,只需要一点,就是发力的时候 ...

杀球哪有不压腕的?那得蹦多高啊?
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发表于 2014-7-5 16:01:13 | 显示全部楼层
疼了二个月了,看那么多人说有效,我也买根试试!
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发表于 2014-7-8 10:30:08 | 显示全部楼层
我应该是杀球点太低,反手动作不正确引起,但疼痛的地方跟一般的网球肘不同
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发表于 2014-7-8 16:15:47 | 显示全部楼层
我的手腕有点问题,不知道叫什么
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发表于 2014-7-17 10:37:11 | 显示全部楼层
我是一次练反手发力,那天练完肘外侧就痛了好些天,之后,即使高远只要卸力不好,那地方的肌肉就会觉得不舒服,有点酸累感,不知是不是网球肘了。
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发表于 2014-7-17 11:09:28 发自中羽WAP版 | 显示全部楼层
网球肘的心酸啊
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发表于 2014-7-30 16:52:36 | 显示全部楼层
我说。。。。。。。。。哈喽
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发表于 2014-8-1 14:56:14 | 显示全部楼层
我也得了,前几天感觉好了,打了一次,又犯了,痛苦呀,听说康乐棒不错,试试再说吧,
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发表于 2014-8-6 12:01:21 | 显示全部楼层
买。。。。
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