中羽在线社区


找回密码 | 立即注册
 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫码登录更安全

我为什么得网球肘?

  [复制链接]
 楼主| 发表于 2015-2-6 09:44:26 | 显示全部楼层
icbccwd01 发表于 2015-1-15 22:35
现在正被网球肘困扰着,主要是动作不规范又喜欢用力过猛、胳膊肘抬不高和击球点低等原因所致。

亲,在辅以康乐棒锻炼的同时,注意规范动作。这样好起来快,也不会复发哦!
回复

使用道具 举报

发表于 2015-2-6 09:50:08 | 显示全部楼层
抡大臂!
回复

使用道具 举报

发表于 2015-2-6 11:15:05 | 显示全部楼层
什么是网球肘
回复

使用道具 举报

发表于 2015-2-10 09:34:39 | 显示全部楼层
近几天打球多了了,膝盖疼,连续吃了几天骨维素,怎么反而更疼吓得停止了,求教本版大神,怎么回事?
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-2-10 10:29:42 | 显示全部楼层
凤阳小羽 发表于 2015-2-10 09:34
近几天打球多了了,膝盖疼,连续吃了几天骨维素,怎么反而更疼吓得停止了,求教本版大神,怎么回事?

膝盖疼,跪膝行试试,非一般毅力不能坚持。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-3-11 08:55:10 | 显示全部楼层

网球肘(肱骨外上髁炎)时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见,家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者,也易患此病。
回复

使用道具 举报

发表于 2015-3-11 10:31:59 | 显示全部楼层
中羽网友购买有啥优惠么
回复

使用道具 举报

发表于 2015-3-13 16:05:38 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

发表于 2015-3-18 10:51:29 | 显示全部楼层
还有这个说法的呀
回复

使用道具 举报

发表于 2015-3-18 13:10:30 | 显示全部楼层
反扳手掌,多拉拉,加强力量锻炼。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-4-1 21:47:14 | 显示全部楼层
ZZX3770 发表于 2015-3-11 10:31
中羽网友购买有啥优惠么

亲,有的哦。
购买使用后,发布追评写练习过程与效果,就有返现哦!
回复

使用道具 举报

发表于 2015-4-10 15:50:53 | 显示全部楼层
打球过量得的,杀球过多。
回复

使用道具 举报

发表于 2015-4-13 10:10:09 | 显示全部楼层
我主要是招财猫杀球 还有过分顿腕中招的
回复

使用道具 举报

发表于 2015-4-27 00:30:54 来自中羽APP | 显示全部楼层
我也想试试
回复

使用道具 举报

发表于 2015-5-11 11:18:52 | 显示全部楼层
有力量,但是发力僵硬,特别是打反手,身边有好多球友都是突然有一段时间反拍打的远了,然后就网球肘了,个人认为主要是因为发力姿势不对,用力僵硬造成,应该在有点感觉的时候就去加强力量.
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-5-21 17:32:50 | 显示全部楼层
ZZX3770 发表于 2015-3-11 10:31
中羽网友购买有啥优惠么

中羽球友江浙沪包邮哈
回复

使用道具 举报

发表于 2015-5-31 08:31:17 | 显示全部楼层
打球过量得的,杀球过多。
回复

使用道具 举报

发表于 2015-6-21 13:25:19 | 显示全部楼层
发力错误,动作不规范,身体不协调导致的!
回复

使用道具 举报

发表于 2015-7-20 09:42:30 | 显示全部楼层
加油哦!!!
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2015-8-17 19:40:27 | 显示全部楼层
icbccwd01 发表于 2015-1-15 22:35
现在正被网球肘困扰着,主要是动作不规范又喜欢用力过猛、胳膊肘抬不高和击球点低等原因所致。

纠正动作,再配以科学的辅助训练。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

关闭

社区公告上一条 /2 下一条

Archiver|小黑屋|手机APP|商务联系|中羽在线 ( ICP05000173

GMT+8, 2019-7-19 13:05 , Processed in 0.055021 second(s), Total 15, Slave 11 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表